Medytacja, to nie to co myślisz : dlaczego uważność jest tak istotna
Tytuł oryginału: "Meditation is not what you. Mindfulness and why it is so important".
Autor: Kabat-Zinn, Jon
Mindfulness to pierwszy krok do bycia sobą. Jeden z najwspanialszych nauczycieli mindfulnessu, jakiego kiedykolwiek spotkasz. Jack Kornfield Jon Kabat-Zinn to jeden z pionierów światowego ruchu mindfulness, powszechnie znany popularyzator medytacji i płynących z niej korzyści. Miliony ludzi na całym świecie podejmują dziś formalną praktykę medytacji uważności. Czym jednak jest medytacja? Dlaczego warto jej spróbować i w jaki
sposób doskonalić tę umiejętność? W dzisiejszym świecie medytacja to zajęcie, które wymaga prawdziwej odwagi, a zanurzenie się w świadomości jest tak naprawdę przejawem troski. "Medytacja to nie to, co myślisz" jest odpowiedzią na wszystkie dręczące Cię pytania i dowód na to, jak istotna jest praktyka uważności.
Zobacz pełny opis| Odpowiedzialność: | Jon Kabat-Zinn ; przełożył Roman Skrzypczak. | ||||||||||||||||
| Hasła: | Medytacja Mindfulness Poradnik | ||||||||||||||||
| Adres wydawniczy: | Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2019. | ||||||||||||||||
| Opis fizyczny: | 229, [3] strony ; 21 cm. | Uwagi: | Bibliografia, netografia na stronach 217-221. | Forma gatunek: | Książki . Poradniki i przewodniki. | Dziedzina: | Rozwój osobisty | Powstanie dzieła: | 2018 r. | Twórcy: | Skrzypczak, Roman. Tłumaczenie | Powiązane zestawienia: | Samoakceptacja | Świadomość Skocz do: | Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki | Dodaj recenzje, komentarz | |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)
Notka biograficzna:
Kabat-Zinn, Jon
Jon Kabat-Zinn urodzony Jon Kabat , 5 czerwca 1944 r. Jest amerykańskim emerytowanym profesorem medycyny i twórcą Stress Reduction Clinic oraz Centre for Mindfulness in Medicine, Health Care Society na University of Massachusetts Medical School . Kabat-Zinn był uczniem nauczycieli buddyzmu zen, takich jak Philip Kapleau , Thich Nhat Hanh i Seung Sahn, i członek założyciel Cambridge Zen Centre . Praktyka jogi i studia z nauczycielami buddyjskimi doprowadziły go do zintegrowania swoich nauk z odkryciami naukowymi. Uczy uważności , która, jak mówi, może pomóc ludziom poradzić sobie [>>]
Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki:
