Życie piękna katastrofa
Tytuł oryginału : "Full catastrophe living : using the wisdom of your body and mind to face stress, pain and illness,".
Autor: Kabat-Zinn, Jon
Życie, piękna katastrofa - opis wydawcy. Stres. Otacza nas zewsząd, przenika w głąb, wysysa z nas energię, osłabia zdrowie i sprawia, że jesteśmy bardziej podatni na lęk i depresję. Książka Życie, piękna katastrofa powstała podczas słynnego programu ograniczania stresu w oparciu o samoświadomość. Jon Kabat-Zinn wskazuje w niej, jak stosować naturalne metody, by uzdrowić ciało
i ukoić ducha. Opisane przez niego praktyki nauczą cię jak radzić sobie z chronicznym bólem, zmęczeniem i stresem - przyczyną wielu chorób. Dowiesz się, jak łatwo można ograniczyć niepokój i uczucie paniki, jak dzięki jodze i medytacji odzyskać równowagę, poprawić jakość życia i relacji z innymi.
Zobacz pełny opis| Odpowiedzialność: | Jon Kabat-Zinn ; przełożył Roman Skrzypczak. | ||||||||||||||
| Hasła: | Higiena psychiczna Medytacja Mindfulness Radzenie sobie ze stresem Sres Poradnik | ||||||||||||||
| Adres wydawniczy: | Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2020. | ||||||||||||||
| Wydanie: | Wydanie IV zmienione i rozszerzone. | ||||||||||||||
| Opis fizyczny: | 720 stron : ilustracje ; 23 cm. | Uwagi: | Indeks. | Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. | Dziedzina: | Psychologia | Powstanie dzieła: | 1990 r. | Twórcy: | Skrzypczak, Roman. Tłumaczenie | Skocz do: | Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki | Dodaj recenzje, komentarz | |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)
Inne wydania tej pozycji w zbiorach biblioteki:
Notka biograficzna:
Kabat-Zinn, Jon
Jon Kabat-Zinn urodzony Jon Kabat , 5 czerwca 1944 r. Jest amerykańskim emerytowanym profesorem medycyny i twórcą Stress Reduction Clinic oraz Centre for Mindfulness in Medicine, Health Care Society na University of Massachusetts Medical School . Kabat-Zinn był uczniem nauczycieli buddyzmu zen, takich jak Philip Kapleau , Thich Nhat Hanh i Seung Sahn, i członek założyciel Cambridge Zen Centre . Praktyka jogi i studia z nauczycielami buddyjskimi doprowadziły go do zintegrowania swoich nauk z odkryciami naukowymi. Uczy uważności , która, jak mówi, może pomóc ludziom poradzić sobie [>>]
Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki:
