Życie ze złością : odzyskaj spokój i kontrolę nad swoim życiem
Tytuł oryginału: "Angry all the time : an emergency guide to anger control,".
Autor: Potter-Efron, Ronald T.
Każdy z nas od czasu do czasu się złości. Złość - jak wszystkie emocje - jest potrzebna i naturalna, a nawet pożyteczna. Wskazuje, że jest coś dla nas ważne, trudne lub bolesne, pomaga zauważyć niezaspokojone potrzeby, a także informuje, że ktoś przekracza nasze granice bądź, że coś nam zagraża lub nie służy. Mobilizuje siły do poradzenia sobie z niekorzystna sytuacją.
Złość ma jednak także destrukcyjne oblicze. Osoby szybo wpadające w złość są nadmiernie wrażliwe, łatwo je dotknąć, urazić czy doprowadzić do furii. Złoszczą się z powodów, których inni nawet nie zauważają. Wciąż rozpamiętują swoje problemy, rozmyślają o doznanej krzywdzie i przykrościach. jakie je spotkały. Przestają zauważać jakiekolwiek pozytywy - widza wyłącznie trudności. Złość przejmuje kontrolę nad każdą sferą ich życia. Prowadzi do agresji, niszczy relacje z ludźmi, skłania do robienia rzeczy, których potem żałują, odbiera spokój i zdolność panowania nad sobą.Jeśli czujesz się bezsilny wobec złości i nie potrafisz sobie z nią poradzić, ta książka jest dla ciebie.To nie jest książka przyjemna. To nie jest książka, która poprawia samopoczucie. To jest książka, która poprawi twoje życie i pomoże Ci postępować mądrzej.Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
Zobacz pełny opisOdpowiedzialność: | Ron Potter-Efron ; przekład: Łucja Ochmańska. | ||||||||||||||||
Hasła: | Agresywność Gniew Przemoc Samokontrola Techniki samopomocy Poradnik | ||||||||||||||||
Adres wydawniczy: | Sopot : GWP, 2020. | ||||||||||||||||
Wydanie: | Wydanie czwarte w języku polskim. | ||||||||||||||||
Opis fizyczny: | 183 strony : ilustracje ; 21 cm. Uwagi: | Wydanie 3. pt.: Życie bez złości. | Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. | Dziedzina: | Rozwój osobisty | Powstanie dzieła: | 1994 r. | Twórcy: | Ochmańska, Łucja. Tłumaczenie | Powiązane zestawienia: | Techniki samopomocy | Skocz do: | Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki | Dodaj recenzje, komentarz | |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)