Dbaj [E-book] : jak czule, życzliwie i mądrze zaopiekować się sobą
Tytuł oryginału : "Care. The Radical Art of Taking Time ".
Autor: McAlary, Brooke
Autorka bestsellerowych Prostoty i Powoli z nowym, przełomowym poradnikiem!Jak nigdy wcześniej świat potrzebuje twojej życzliwości i uwagi. Chcąc pomagać innym, najpierw zatroszcz się o własny dobrostan. W relacjach z samą sobą i w związkach z innymi, postaw na czułość, uważność i łagodność. W przełomowym poradniku Brooke McAlary wyjaśnia, że dbanie o siebie korzystnie
wpływa na ludzi, których znamy i kochamy, na pracę, którą wykonujemy, i społeczność, w której żyjemy. Odkryj, jak:Pielęgnować swój spokój, by obdarzyć nim innychZadbać o swój sen, by móc czuwać nad snem bliskichOdpoczywać, by móc twórczo myśleć i skutecznie działaćAutorka zapozna czytelnika z dziewięcioma efektywnymi metodami pomocnymi w dbaniu o siebie i wyjaśni, na czym polega sztuka prawdziwego relaksu. I niezależne, jak dużo czasu potrafimy na to wygospodarować ? pół minuty, pół godziny czy pół dnia ? w poradniku McAlary znajdziemy konkretne wskazówki, dzięki którym życie może stać się szczęśliwsze i pełniejsze.
Zobacz pełny opisOdpowiedzialność: | Brooke McAlary ; przełożyła Natalia Wiśniewska. |
Hasła: | Dobrostan psychiczny Mindfulness Relacje międzyludzkie Samorealizacja Slow life Dokumenty elektroniczne Poradnik |
Adres wydawniczy: | Kraków : Wydawnictwo Literackie, copyright 2022. |
Wydanie: | Wydanie pierwsze. |
Uwagi: | Tytuł z ekranu tytułowego. Liczba stron: 199. |
Forma gatunek: | E-booki. Poradniki i przewodniki. |
Dziedzina: | Rodzina, relacje międzyludzkie Styl życia, moda i uroda |
Wymagania systemowe: | Tryb dostępu: online. |
Twórcy: | Wiśniewska, Natalia. Tłumaczenie |
Powiązane zestawienia: | Dobrostan psychiczny |
Skocz do: | Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki |
Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)