Jak uspokoić swoje myśli - Katalog BP Mokotów m.st. Warszawy

Jak uspokoić swoje myśli : dla wszystkich, którzy martwią się na zapas

Tytuł oryginału: "Calm the f*ck down : how to control what you can and accept what you can`t so you can stop freaking out and get on with your life,".

Autor: Knight, Sarah.

Notka biograficzna

Czy zdarza Wam się martwić rzeczami, które jeszcze nie nastąpiły? Albo takimi, które nie tylko jeszcze się nie wydarzyły, ale zapewne nigdy się nie wydarzą?Mózg podsuwa nam milion różnych scenariuszy, z których każdy następny jest coraz bardziej niepokojący. Zaczynamy się stresować i coraz trudniej nam zatrzymać gonitwę myśli. Autorka bestsellerowej i uznanej serii poradników, "antyguru" Sarah Knight uczy

nas rozwiązywać problemy, zamiast pogarszać sytuację. Dostarcza wskazówek, sztuczek i technik, które pomogą zapanować nad stresem oraz przejść do likwidowania przyczyn, które go wywołały.

Zobacz pełny opis

Informacje o pozycji
Odpowiedzialność:	Sarah Knight ; [przekład: Anna Czajkowska].
Hasła:	Martwienie się Radzenie sobie ze stresem Techniki samopomocy Trudne sytuacje życiowe Poradnik
Adres wydawniczy:	Warszawa : Muza, 2020.
Wydanie:	Wydanie I.
Opis fizyczny:	300, [4] strony : ilustracje ; 21 cm.
Forma gatunek:	Książki. Poradniki i przewodniki.
Dziedzina:	Rozwój osobisty
Powstanie dzieła:	2018 r.
Twórcy:	Czajkowska, Anna. Tłumaczenie
Powiązane zestawienia:	Trudne sytuacje życiowe Techniki samopomocy
Skocz do:	Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki
	Dodaj recenzje, komentarz