Fast 800 : rewolucyjny program żywieniowy oparty na okresowych postach, dzięki któremu błyskawicznie schudniesz i poczujesz się lepiej
Tytuł oryginału: "Fast 800 : how to combine rapid weight loss and intermittent fasting for long-term health,".
"Rewolucyjny program żywieniowy oparty na okresowych postach, dzięki któremu błyskawicznie schudniesz i poczujesz się lepiej "
Autor: Mosley, Michael.
Czy można schudnąć szybko i bez efektu jo-jo? Autor bestsellera "Jelita wiedzą lepiej" w swoim stylu sprawdza to na sobie i udowadnia, że można! Na potrzeby eksperymentu przytył sześć kilogramów, a następnie w ciągu czterech tygodni zrzucił je. Waga pozostała stabilna. Oczywiście - jak na naukowca przystało - wykorzystał do tego wyniki najnowszych badań. "FAST 800" to autorski przełomowy program
dietetyczny dr. Michaela Mosleya służący nie tylko utracie wagi, ale i zdrowiu. Zakłada trzyetapowy system poszczenia: dwutygodniowe ograniczenie liczby spożywanych kalorii do ośmiuset dziennie, post 5:2, czyli pięć dni zdrowego odżywiania i dwa dni ograniczenia kalorii do ośmiuset,okresowe głodówki, aby podtrzymać rezultaty. "FAST 800" pozwoli ci pozbyć się zbędnych kilogramów, zachować zdrowie oraz wyrobić właściwe nawyki żywieniowe. Pomocne w tym będą przepisy kulinarne wspomagające program, które zajdziesz w książce. Weź zdrowie we własne ręce i uzyskaj szybkie, a co najważniejsze - trwałe efekty!Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
Zobacz pełny opis| Odpowiedzialność: | Michael Mosley ; tłumaczenie Maria Borzobohata-Sawicka, Aleksandra Żak. | ||||||||||||||||
| Hasła: | Dieta odchudzająca Post Zdrowe odżywianie Poradnik Przepisy kulinarne Kulinaria Medycyna i zdrowie | ||||||||||||||||
| Adres wydawniczy: | Kraków : Wydawnictwo Otwarte, 2019. | ||||||||||||||||
| Opis fizyczny: | 261, [3] strony ; 22 cm | Uwagi: | Tytuł oryginału: The fast 800 : how to combine rapid weight loss and intermittent fasting for long-term health. | Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. | Dziedzina: | Kulinaria | Medycyna i zdrowie Powstanie dzieła: | 1988 r. | Twórcy: | Borzobohata-Sawicka, Maria. Tłumaczenie | Żak, Aleksandra. Tłumaczenie Powiązane zestawienia: | Zdrowe odżywianie | Skocz do: | Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki | Dodaj recenzje, komentarz | |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)
Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki:
