Biblioteka Publiczna

Mam ADHD, autyzm i całe spektrum możliwości : psychoporadnik dla kobiet neuroatypowych

"Psychoporadnik dla kobiet neuroatypowych "

Autor: Musiałowska, Dominika.

Być może od dawna zastanawiasz się, co z tobą nie tak.
Dlaczego z pozoru banalne sprawy są dla ciebie tak męczące?
Czemu wciąż spotykasz się z niezrozumieniem?
Może rozważasz przeprowadzenie diagnozy albo już otrzymałaś diagnozę ADHD i/lub spektrum autyzmu? Być może dopiero teraz, patrząc w przeszłość, myślisz "to ma sens", a spoglądając w

przyszłość, zadajesz sobie pytanie: "okej, jestem neuroatypowa, ale co dalej?"...

Ta książka odpowie na twoje pytania, rozwieje wątpliwości i obali mity.
Sięgnij po nią, a poznasz:

• związek między ADHD, spektrum autyzmu, zaburzeniami odżywiania i zaburzeniami osobowości,
• metody monitorowania i regulowania emocji i reakcji na stres,
• prawdę o odpowiedniej diecie i różnych rodzajach aktywności (nie tylko fizycznej), która może zmienić twoje życie,
• sposoby, by odnaleźć się w relacjach i życiu zawodowym,
• podpowiedzi i protipy, które ułatwią sprostanie codziennym wyzwaniom,
i wiele innych przydatnych wskazówek.

W swoim Psychoporadniku Dominika Musiałowska przybliża aktualną wiedzę medyczną na temat neuroróżnorodności, która pozwoli ci lepiej poznać siebie. Empatycznie i ze swobodą dzieli się własnym doświadczeniem i licznymi sposobami na prostsze i efektywniejsze ogarnianie życia. Wszystko po to, abyś dostrzegła całe spektrum możliwości, jakie masz przed sobą, i pokochała siebie.

Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):

(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)