Keto detoks : 4-tygodniowy plan na zrzucenie zbędnych kilogramów i odzyskanie równowagi hormonalnej
Tytuł oryginału: "Women, food, and hormones : a four-week plan to achieve hormonal balance, lose weight, and feel like yourself again,".
Autor: Gottfried, Sara
Szukasz książki, która pomoże Ci osiągnąć szczupłą sylwetkę i zadbać o prawidłowy poziom hormonów? Jeśli tak, koniecznie sprawdź poradnik "Keto detoks. 4-tygodniowy plan dla zrzucenia zbędnych kilogramów i odzyskania równowagi hormonalnej", który stworzyła Sara Gottfried.Nie da się ukryć, że ciała kobiece i męskie nie działają tak samo. Ich potrzeby są inne i funkcjonują w
nieco inny sposób, więc jeśli szukasz sposobu na uzyskanie wymarzonej sylwetki, wybierz książkę, która została stworzona z myślą o kobietach.Idealną pozycją będzie poradnik autorstwa Sary Gottfried. Jest to 4-tygodniowy plan, który doskonale łączy w sobie detoksykację hormonalną z zasadami diety ketogenicznej. Poradnik ten jest dostosowany specjalnie do kobiecych potrzeb. Dzięki niemu dowiesz się, jak zrzucić kilogramy i zadbać o swoje hormony. Autorka zawarła tutaj aż 50 przepisów na pyszne dania. Nauczysz się komponować i planować posiłki tak, aby poprawił się Twój metabolizm. Przekonaj się, że dbanie o hormony, figurę i samopoczucie jest prostsze, niż mogłoby się wydawać.
Zobacz pełny opis| Odpowiedzialność: | dr Sara Gottfried ; tłumaczenie Marcin Sieduszewski. | ||||||||||||
| Hasła: | Dieta niskowęglowodanowa Kobieta Menopauza Odchudzanie Odżywianie Poradnik Przepisy kulinarne | ||||||||||||
| Adres wydawniczy: | Kraków : Znak Litera Nova, 2022. | ||||||||||||
| Wydanie: | Wydanie I. | ||||||||||||
| Opis fizyczny: | 347, [5] stron : ilustracje ; 21 cm. | Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. | Dziedzina: | Kulinaria | Medycyna i zdrowie Powstanie dzieła: | 2021 r. | Twórcy: | Sieduszewski, Marcin. Tłumaczenie | Skocz do: | Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki | Dodaj recenzje, komentarz | |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)
Notka biograficzna:
Gottfried, Sara
Data urodzenia: 3 lutego 1967 53 lata, Stany Zjednoczone.
Sara Gottfried jest ginekolożką z dyplomem Harvardu i prekursorką terapii łączącej medycynę z holistycznym podejściem do zdrowia kobiety. Jej proste i naukowo potwierdzone sposoby na odzyskanie równowagi hormonalnej pozwalają nie tylko dotrzeć do źródeł problemu, ale także zrozumieć, jak inteligentne jest twoje ciało... oraz jak wykorzystać tę inteligencję na swoją korzyść.
Źródło: empik.com
Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki:
