![Okładka książki Śpij, jedz i ruszaj się zgodnie ze swoim rytmem okołodobowym [E-book ] / Satchin Panda ; przekład: Zuzanna Jakubowska-Vorbrich.](okladki/ISBN/8366/8366380440.jpg)
Śpij, jedz i ruszaj się zgodnie ze swoim rytmem okołodobowym [E-book ]
Tytuł oryginału: "Circadian code : lose weight, supercharge your energy, and tranform your health from morning to midnight,".
Autor: Panda, Satchin
Zmagasz się z problemami zdrowotnymi?Nie możesz schudnąć? Masz kłopoty ze snem? Cierpisz na depresję lub chroniczne uczucie niepokoju? A może dokuczają ci jelita i problemy trawienne? Jeśli na którekolwiek z tych pytań, odpowiedziałaś twierdząco, ta rewolucyjna książka jest właśnie dla ciebie! Nawet nie wiesz, ile zależy od twojego rytmu okołodobowego. Okazuje się, że zgranie się z nim
może okazać się kluczem do zdrowia i smukłej sylwetki! Czas, w którym jemy, śpimy, ćwiczymy i pracujemy, jest ważniejszy, niż sądziliśmy. Regulując rytm dnia, zyskamy lepsze życie niemal z dnia na dzień!Czy wiesz, że każda komórka w twoim organizmie ma wewnętrzny zegar, który można poprawnie nakręcić, jedynie przestrzegając odpowiedniego harmonogramu dnia? To nie mit, lecz potwierdzony naukowo fakt!
Zobacz pełny opis| Odpowiedzialność: | Satchin Panda ; przekład: Zuzanna Jakubowska-Vorbrich. |
| Hasła: | Chronotyp Rytm biologiczny Zdrowy styl życia Poradnik |
| Adres wydawniczy: | Łódź : Feeria Wydawnictwo, 2020. |
| Wydanie: | Wydanie I. |
| Uwagi: | Liczba stron 273. Tytuł z ekranu tytułowego. Tytuł oryginału: The circadian code : lose weight, supercharge your energy, and tranform your health from morning to midnight. |
| Forma gatunek: | Ebooki. Poradniki i przewodniki. |
| Dziedzina: | Medycyna i zdrowie |
| Wymagania systemowe: | Tryb dostępu: online.  |
| Twórcy: | Jakubowska, Zuzanna. (1975- ). Tłumaczenie |
| Skocz do: | Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki |
| Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)
Notka biograficzna:
Panda, Satchin
Satchidananda Panda bada geny, cząsteczki i komórki, które utrzymują całe ciało na tym samym zegarze okołodobowym. Część podwzgórza zwana jądrem suprachiasmatycznym SCN znajduje się w centrum głównego zegara organizmu i pobiera dane bezpośrednio z czujników światła w oczach, utrzymując resztę ciała zgodnie z harmonogramem. Panda odkryła, w jaki sposób działają te czujniki światła, a także jak funkcjonują chronometrażyści komórkowi w innych częściach ciała. Odkrył także nowatorski czujnik niebieskiego światła w siatkówce, który mierzy poziom światła w [>>]
Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki:
