Biblioteka Publiczna

Chcieć mniej : minimalizm w praktyce

"Minimalizm w praktyce "

Autor: Kędzierska, Katarzyna.

MNIEJ przedmiotów to WIĘCEJ wolności.
MNIEJ rzeczy to WIĘCEJ spokoju i radości z tego, co już masz.
MNIEJ toksycznych relacji to WIĘCEJ czasu dla siebie i najbliższych.

Czy wiesz, że na bluzkę z wyprzedaży albo kolejny błyszczyk pracujesz nawet kilka godzin? Gromadzenie rzeczy, kupowanie "w nagrodę za ciężki dzień" wcale nie uszczęśliwia i nie czyni nas lepszymi.

Korzystaj z życia świadomie. Poznaj zaskakująco prosty i konkretny plan pozbycia się przytłaczającego nadmiaru. Zacznij od drobnych zmian. Od małych bastionów chaosu: szafki z przyprawami, szuflady z biżuterią... Spróbuj spędzić 21 dni bez czegoś, co wydawało się niezbędne - to wystarczy, by wyrobić w sobie nawyk. Segreguj, wystawiaj, porządkuj!

Przekonaj się, że MNIEJ znaczy WIĘCEJPodejmij wyzwanie minimalizmu!

Zobacz pełny opis

---

1. Chciałabym uprościć swoje życie, ale...
2. Kartony
3. CHCIEĆ MNIEJ
4. ROZDZIAŁ I. Świadomość
5. Minimalizm to narzędzie
6. W poszukiwaniu ikigai
7. Obciążenia i ograniczenia
8. Nie mogę być minimalistą, bo...
9. Religia potrzeb
10. Paradoks wyboru
11. Minimalizm dla każdego?
12. ROZDZIAŁ 2. Pieniądze
13. Świadomość wartości pieniądza
14. Hedonistyczna adaptacja
15. Pieniądze a szczęście
16. Minimalizm wymuszony a dobrowolny
17. Przekonania dotyczące pieniędzy
18. Minimalizm a oszczędzanie
19. Jak przestać kupować?
20. Czy to jest Ci naprawdę potrzebne?
21. ROZDZIAŁ 3. Wolność
22. Mniej
23. Wewnętrzne porządki
24. Przeżuwanie myśli
25. Segregacja czasu
26. Gloryfikacja zajętości
27. Ambicja i przeciętność
28. Nieidealne życie
29. Relacje
30. ROZDZIAŁ 4. Porządkowanie emocji
31. Akceptacja
32. W więzieniu opinii
33. Kontrola
34. Potrzeby
35. Potrzeby a pragnienia
36. Minimalizm a szczęście
37. Wdzięczność
38. Uważność
39. MIEĆ MNIEJ
40. ROZDZIAŁ 5. Liczenie
41. Policz swoje majtki
42. Liczenie czasu
43. Nieużywana wartość
44. Czy można kochać rzeczy?
45. Skąd mam tyle rzeczy?
46. Asertywność
47. Czy minimalista może być kolekcjonerem?
48. ROZDZIAŁ 6. Sentyment
49. Katalizator wspomnień
50. Skala przywiązania
51. Dzieci
52. Wartość sentymentalna
53. Szacunek
54. Metody i narzędzia
55. ROZDZIAŁ 7. Praktyka
56. Od czego zacząć?
57. Wyrzucanie przez kupowanie
58. Strategia
59. Które rzeczy są zbędne?
60. Wyrzucić czy oddać?
61. Wyrzucanie przez podrzucanie
62. Wyrzuty sumienia
63. Jak minimalista z chomikiem
64. Kryzys i konsekwencja
65. Pożyczanie
66. ROZDZIAŁ 8. Wirtualnie
67. Dieta informacyjna
68. Ciężar bycia na bieżąco
69. Nałóg informacji
70. Informacyjny detoks
71. Strach i radość
72. Dieta informacyjna w praktyce
73. Pasywna rozrywka
74. Wirtualne porządki
75. Mailowy savoir-vivre w wersji minimum
76. Społecznościowy bałagan
77. NARZĘDZIA
78. Plan uporania się z nadmiarem
79. Wyzwanie Minimalistki
80. Lista rzeczy, których łatwo się pozbyć
81. Biblioteczka Minimalistki
82. Granice minimalizmu

Zobacz spis treści

Inne wydania tej pozycji w zbiorach biblioteki:

Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki: