Żyj zdrowo i aktywnie z Anną Lewandowską
Autor: Lewandowska, Anna
Moda na zdrowy styl życia rozkwita, ale Anna Lewandowska w swojej książce buntuje się przeciwko użyciu słowa "moda", pisząc: "Moda to zjawisko, które przemija. A ja marzę, żeby ludzie żyjący zdrowo stali się większością w społeczeństwie. Na stałe." Takie życie stało się jej pasją, do takiego inspiruje i motywuje Czytelników, pomagając im w dobrych codziennych wyborach
żywieniowych i zachęcając do aktywności fizycznej. A wszystko to wzbogaca autorskimi przepisami i zestawami ćwiczeń, opiniami ekspertów i... pięknymi zdjęciami. Jeśli chcesz zmienić złe nawyki na dobre, być zdrowym, mieć dobre samopoczucie i cieszyć się życiem - przeczytaj tę książkę.
Zobacz pełny opis| Odpowiedzialność: | Anna Lewandowska. | ||||||||
| Hasła: | Odżywianie Sport Przepisy kulinarne | ||||||||
| Adres wydawniczy: | Warszawa : Burda Publishing Polska, copyright 2014. | ||||||||
| Opis fizyczny: | 287, [1] stron : ilustracje kolorowe ; 23 cm. | Uwagi: | Na okładce: Porady, ćwiczenia, przepisy, motywacja. Bibliogr. s. 287. | Forma gatunek: | Ksiażki. | Skocz do: | Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki | Dodaj recenzje, komentarz | |
- Wstęp
- Dlaczego warto zdrowo żyć?
- Jak się przestawić na zdrowe życie?
- O odchudzaniu
- JEDZENIE 1. filar zdrowia
- Układ trawienny
- CO JEMY
- Węglowodany
- Błonnik
- Białka
- Tłuszcze
- Witaminy
- Minerały
- Analiza pierwiastkowa włosów
- Suplementacja
- ŁĄCZENIE PRODUKTÓW ŻYWNOŚCIOWYCH
- Jak komponować posiłki
- Indeks glikemiczny
- Czarna lista
- DETOKS
- PRZEPISY
- RÓWNOWAGA WEWNĘTRZNA 2. filar zdrowia
- SPORT 3. filar zdrowia
- Karate tradycyjne - sztuka życia
- TRENUJ!
- Profesjonalna odnowa biologiczna
- Przykłady treningów
- Trening 1. wzmacniający mięśnie brzucha
- Trening 2. z hantelkami
- Trening 3. wzmacniający z obciążeniem własnego ciała
- BIEGAMY!
- Zasady zdrowego życia
Zobacz spis treści
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)
Inne wydania tej pozycji w zbiorach biblioteki:
Notka biograficzna:
Lewandowska, Anna
Anna Maria Lewandowska ur. 7 wrzeÅ›nia 1988 w Å?odzi – polska sportsmenka, zawodniczka karate KK Pruszków oraz reprezentantka Polski w karate tradycyjnym, przedsiÄ™biorca, coach, trenerka personalna, dietetyczka, prezenterka telewizyjna i osobowość medialna. Wielokrotna medalistka mistrzostw Å›wiata, Europy i Polski w karate w organizacji World Fudokan Federation. Å»ona piÅ‚karza Roberta Lewandowskiego. WydaÅ‚a: Baby by Ann, Zdrowe gotowanie by Ann, Å»yj zdrowo i aktywnie z AnnÄ… LewandowskÄ….
Źródło: https://pl.wikipedia.org/wiki/Anna_Lewandowska_ur._1988
Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki:
![Okładka książki Healthy sweets by Ann [E-book] 3](okladki/ISBN/8380/8380537610.jpg)
