![Okładka książki Anatomia w treningu siłowym i fitness / Mark Vella ; [il. James Berrangé ; tł. Dorota Borzykowska-Skotnicka].](okladki/ISBN/8374/837495082X.jpg)
Anatomia w treningu siłowym i fitness
Tyt. oryg.: "Anatomy for strength and fitness training".
Autor: Vella, Mark.
Anatomia w treningu siłowym i ćwiczeniach fitness pokazuje jak funkcjonuje ciało człowieka podczas treningu na siłowni. Kluczem do udanych ćwiczeń jest poznanie poszczególnych mięśni, które należy trenować tak, aby zmaksymalizować wysiłek przy minimalnym ryzyku urazu. W książce znajdziesz: - Szczegółowe ilustracje anatomiczne pracujących mięśni i ścięgien. - Ponad 90 ilustracji
anatomicznych ćwiczeń klatki piersiowej, nóg i bioder, pleców i barków, kończyn górnych oraz brzucha. - Ćwiczenia z wykorzystaniem przyrządów, bez obciążenia, z obciążeniem oraz rozciągające. - Ćwiczenia dostosowane do wszystkich poziomów zaawansowania.
Zobacz pełny opis| Odpowiedzialność: | Mark Vella ; [il. James Berrangé ; tł. Dorota Borzykowska-Skotnicka]. | ||||||
| Hasła: | Ćwiczenia siłowe Mięśnie - anatomia Mięśnie - fizjologia Ruchy - fizjologia | ||||||
| Adres wydawniczy: | Warszawa : Muza, 2007. | ||||||
| Opis fizyczny: | 144 s. : il. (gł. kolor.) ; 27 cm. | Uwagi: | Indeks. | Skocz do: | Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki | Dodaj recenzje, komentarz | |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)
Wyp. Nr 20
ul. Żuławskiego 4/6
tel. 22 627 42 22
BD nr XXXV
ul. Bonifacego 90
tel. 22 651 80 23
CzN nr IV
ul Wiktorska 10
tel. 22 845 00 88
Sygnatura: 42.435
Numer inw.: 42435
Dostępność: tylko na miejscu
Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki:
