![Okładka książki Niewolnicy dopaminy [Dokument dźwiękowy] : jak odnależć równowagę w epoce obfitości / Anna Lembke ; przekład: Grażyna Chamielec.](okladki/ISBN/8382/838202940X.jpg)
Niewolnicy dopaminy [Dokument dźwiękowy] : jak odnależć równowagę w epoce obfitości
Tytuł oryginału : "Dopamine Nation : finding balance in the age of indulgence".
"Jak odnaleźć równowagę w epoce obfitości "
Autor: Lembke, Anna
Wszyscy znamy to uczucie, gdy bardzo pragniemy kolejnego kawałka czekolady albo tego, aby dobra książka, film lub gra wideo trwały wiecznie. Pojawienie się tego pragnienia to moment, gdy szala przyjemności przechyla się w stronę bólu.Ta książka jest o tym, jak znaleźć delikatną równowagę między przyjemnością a bólem i dlaczego teraz to jest szczególnie ważne. Żyjemy w czasach bezprecedensowego
dostępu do bodźców zapewniających poczucie zadowolenia. Substancje uzależniające, jedzenie, informacje, hazard, zakupy, gry, wiadomości, seksting, Facebook, Instagram, YouTube, Twitter... Te bodźce są różne, liczne i mają ogromną moc, a smartfon działa jak kroplówka, która dwadzieścia cztery godziny na dobę dostarcza nam cyfrową dopaminę.Psychiatra Anna Lembke wyjaśnia, jak działa neurobiologiczny mechanizm nagrody, oraz tłumaczy, dlaczego nieustanne dążenie do przyjemności prowadzi do bólu. A przede wszystkim pokazuje w oparciu o prawdziwe, nieraz szokujące historie jej pacjentów, co możemy zrobić, by ograniczyć nadmierną konsumpcję i utrzymać w ryzach niepohamowane dążenie do przyjemności. Sprawi to, że nauczymy się żyć w sposób zrównoważony, co może uszczęśliwić zarówno nas, jak i naszych bliskich.
Zobacz pełny opis| Odpowiedzialność: | Anna Lembke ; przekład: Grażyna Chamielec. |
| Hasła: | Bogactwo Dopamina Mindfulness Nadmiar (filozofia) Postmodernizm Sens życia Uzależnienia behawioralne Uzależnienie (nałóg) Opracowanie Dokumenty dźwiękowe |
| Adres wydawniczy: | Poznań : [Piaseczno] : Zysk i S-ka Wydawnictwo ; Heraclon International - Storybox.pl, copyright 2023. |
| Nośnik: | 1 płyta audio (CD-MP3) (6 godz. 47 min) : Czas odtwarzania: 167 min. |
| Forma gatunek: | Audiobooki. Publikacje popularnonaukowe. |
| Dziedzina: | Medycyna i zdrowie Psychologia |
| Powstanie dzieła: | 2021 r. |
| Wykonawcy: | Czyta: Iwona Tokarska. |
| Opis fizyczny: | |
| Wymagania systemowe: | Nagranie w formacie mp3. |
| Twórcy: | Chamielec, Grażyna. Tłumaczenie Tokarska, Iwona. Wykonanie |
| Skocz do: | Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki |
| Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)
DWM
Aleje Niepodległości 19
tel. 22 853 01 71
Sygnatura: K.159.9
Numer inw.: 5065
Dostępność: można wypożyczyć na 30 dni
Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki:
