Dlaczego śpimy : odkrywanie potęgi snu i marzeń sennych
Tytuł oryginału: "Why we sleep : unlocking the power of sleep and dreams,".
Autor: Walker, Matthew
Pozycja, która pokazuje rolę i wagę snu w życiu każdego człowieka. Przekonaj się, czego jeszcze nie wiesz o tym, co towarzyszy Ci od urodzenia i pozostanie z Tobą aż do samego końca."Dlaczego śpimy. Odkrywanie potęgi snu i marzeń sennych" to książka opisująca szereg szczegółÃ³w dotyczących snu jako czegoś, bez czego niemożliwe okazałoby się przeżycie.Czytelnik może uzyskać
informacje na temat tego, jak niektóre używki wpływają na jakość snu (mowa tu przede wszystkim o alkoholu oraz kofeinie). Jeśli do tej pory faza REM była dla niego tajemnicą, wreszcie odkryje, do czego naprawdę dochodzi w jej trakcie. Pojmie także, z jakiego powodu wraz z upływem czasu i starzeniem się organizmu człowiek zmienia swoje zwyczaje dotyczące snu. Autor wspomina ponadto o popularnych wspomagaczach snu i ich długotrwałym wpływie na organizm.Choć sen jest bardzo ważny, tak naprawdę ludzie wiedzą o nim niewiele. Informacje zebrane w książce bazują na najnowszych badaniach i odkryciach, dotyczących tego, po co potrzebny jest sen i dlaczego w ogóle występuje. Odbiorca otrzyma odpowiedzi na wiele nurtujących nas pytań, w tym jaki wpływ wywiera sen na uczenie się i zapamiętywanie czy co robi z nieuporządkowanymi emocjami.
Zobacz pełny opis| Odpowiedzialność: | dr Matthew Walker ; przełożył Jacek Konieczny. | ||||||||||
| Hasła: | Fizjologia człowieka Marzenia senne Sen Wpływ na zdrowie ludzi Zaburzenia snu Opracowanie | ||||||||||
| Adres wydawniczy: | Warszawa : Marginesy, 2022. | ||||||||||
| Wydanie: | Wydanie drugie. | ||||||||||
| Opis fizyczny: | 389, [3] strony : ilustracje, wykresy ; 22 cm. | Forma gatunek: | Książki. Publikacje popularnonaukowe. | Dziedzina: | Medycyna i zdrowie | Psychologia Powstanie dzieła: | 2017 r. | Twórcy: | Konieczny, Jacek. Tłumaczenie | Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz | |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)