Jak cieszyć się życiem : dobrostan w pięciu odsłonach
Tytuł oryginału: "Happier, no matter what : cultivating hope, resilience, and purpose in hard times,".
"Dobrostan w pięciu odsłonach "
Autor: Ben-Shahar, Tal.
Paradoks szczęścia polega na tym, że im bardziej je cenimy, im bardziej je pragniemy, tym bardziej staje się ono nieuchwytne. Psycholog Tal Ben-Shahar przedstawia autorską metodę (SPIRE) odnajdywania własnego szczęścia. Przekonuje, że rozbijając szczęście na pięć najważniejszych elementów i dbając o ich osiągnięcie - wchodzimy na drogę do szczęśliwego życia.Z książki
dowiesz się m.in.: Jak odnaleźć poczucie sensu i celu oraz żyć uważnie i świadomie? Co jest najważniejszym elementem naszego dobrostanu fizycznego? Jak być otwartym na nowe wyzwania i uczenie się nowych rzeczy? Dlaczego ważna jest poprawa relacji z innymi i samym sobą, jak umiejętnie radzić sobie z bolesnymi emocjami i kultywować te przyjemne? Co robić, aby wnieść się na wyżyny dobrostanu w różnych dziedzinach życia? Opis od wydawcy.
Zobacz pełny opis| Odpowiedzialność: | dr Tal Ben-Shahar ; przekład: Marta Komorowska. | ||||||||||||
| Hasła: | Dobrostan psychiczny Higiena psychiczna Relacje międzyludzkie Samorealizacja Techniki samopomocy Uczucia Umysł Zdrowie fizyczne Zdrowie psychiczne Poradnik | ||||||||||||
| Adres wydawniczy: | Warszawa : Zwierciadło, 2022. | ||||||||||||
| Wydanie: | Wydanie I. | ||||||||||||
| Opis fizyczny: | 221, [3] strony ; 22 cm. | Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. | Dziedzina: | Psychologia | Powstanie dzieła: | 2021 r. | Twórcy: | Komorowska, Marta. Tłumaczenie | Skocz do: | Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki | Dodaj recenzje, komentarz | |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)
Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki:
![Okładka książki Jak cieszyć się życiem [E-book] : dobrostan w pięciu odsłonach 1](okladki/ISBN/8381/8381324238.jpg)