Stresuj się... odpowiednio! : 9 skutecznych sposobów, jak zamienić stres w spokój i pozytywną eneregię życiową
Tytuł oryginału: "Stress dich richrig! : Die 9 Entscheidungen für mehr Gelassenheit".
Autor: Drachenberg, Jacob
Według Światowej Organizacji Zdrowia stres jest epidemią XXI wieku. Nie chodzi jednak o to, jak przestać się stresować, decydującym czynnikiem jest to, jak sobie z nim radzić. Autor zna "złą" i tę "właściwą" relację ze stresem. Doświadczył wypalenia związanego ze stresem, niepokojem i stanami lękowymi, ale je przezwyciężył. Dziś dzieli się tą wiedzą z tobą!
Pokazuje sposoby na to, jak radzić sobie ze stresem w pozytywny sposób. Łączy sprawdzone strategie ze sportu wyczynowego z najnowszymi doniesieniami z dziedziny psychologii i motywacji. A to sprawia, że łatwo skorzystasz z nich w codziennym życiu i rozwoju osobistym. Poznaj 9 decyzji, które możesz podjąć, aby uniknąć niepotrzebnego stresu i z pełną świadomością zamienić go w pozytywną energię. Spokój jest twoją decyzją.
Zobacz pełny opis| Odpowiedzialność: | Jacob Drachenberg ; tłumaczenie: Marta Lipińska. | ||||||||||
| Hasła: | Rozwój osobisty Stres Spokój Poradnik | ||||||||||
| Adres wydawniczy: | Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2023. | ||||||||||
| Wydanie: | Wydanie I. | ||||||||||
| Opis fizyczny: | 245, [1] strona ; 21 cm. | Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. | Dziedzina: | Psychologia | Powstanie dzieła: | 2022 r. | Twórcy: | Lipińska, Marta. Tłumaczenie | Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz | |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)