Biblioteka Publiczna

Pranajama : uzdrawiająca moc oddechu : odpręż ciało, oczyść umysł i pozbądź się bólu

"Uzdrawiająca moc oddechu : odpręż ciało, oczyść umysł i pozbądź się bólu"
Tytuł oryginału: "Pranayama : die heilsame Kraft des Atems,".

Autor: Skuban, Ralph

We współczesnym świecie mnóstwo ludzi boryka się ze stresem, przemęczeniem i bólem. To powszechne dolegliwości. Mało kto zdaje sobie jednak sprawę, że ulgę może przynieść tak pozornie proste rozwiązanie, jakim jest właściwa technika oddychania. Książka "Pranajama - uzdrawiająca moc oddechu" autorstwa Ralpha Skubana uczy zdrowego oddychania, które poprawia samopoczucie.Pranajama to technika praktykowana

przez joginów, która ma na celu zrytmizowanie oraz spowolnienie oddechu. To otwiera drzwi do stanów świadomości, które zazwyczaj są niedostępne. Dzięki autorowi, który w przystępny sposób wdraża czytelnika w tajniki pranajamy, nie trzeba być mistrzem jogi, żeby skorzystać z jej dobrodziejstw.Stosując się do zaleceń Skubana, staniesz się panem swojego umysłu. Uwolnisz się od stresu oraz odprężysz ciało i umysł. Powróci witalność i poczujesz przypływ energii za sprawą samouzdrawiających właściwości, jakie posiada ludzkie ciało.Wykonując ćwiczenia opisane w książce, uwolnisz się od negatywnych myśli, zaktywizujesz układ nerwowy i doświadczysz wewnętrznego spokoju. Staniesz się nowym, zrelaksowanym, pełnym energii i witalności człowiekiem. Powróci chęć do działania i aktywności. Zniknie ból i rozdrażnienie.

Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):

(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)