Miej lepszy dzień
Tytuł oryginału : "Better day : your positive mental health handbook,".
Autor: George, Alex
Nazywam się Alex, jestem lekarzem oraz ambasadorem zdrowia psychicznego dzieci i młodzieży. Mam pewne marzenie - chciałbym, żebyśmy wszyscy zaczęli w pozytywny sposób myśleć i rozmawiać o zdrowiu psychicznym. Rozpędźmy deszczowe chmury i nauczmy się opiekować naszą psychiką tak, jak dbamy o ciało!Przedstawiam w tej książce zestaw kół ratunkowych i praktycznych technik, które pomogą ci
zadbać o twoje zdrowie psychiczne. Nauczysz się rozpoznawać, kiedy twój umysł potrzebuje odpoczynku. Zaczniesz chodzić na spacery, żeby wytupać smutek. I wyzwolisz swoją kreatywność, żeby przestawić mózg w bardziej pozytywny tryb działania.Niezależnie od tego, czy masz problemy z rówieśnikami, nadmiernym niepokojem czy stresem związanym ze szkołą, poradnik ten nauczy cię spoglądać w przyszłość z przekonaniem, że dasz radę. Bo zawsze, nawet w najgorszych chwilach, jest nadzieja, że jutro możesz mieć lepszy dzień.
Zobacz pełny opis| Odpowiedzialność: | Alex George ; ilustracje The Boy Fitz Hammond ; przekład Michał Jóźwiak. | ||||||||||||||
| Hasła: | Autopsychoterapia Dobrostan psychiczny Nastolatki Techniki samopomocy Zdrowie psychiczne Poradnik | ||||||||||||||
| Adres wydawniczy: | Kraków : Insignis, copyright 2023. | ||||||||||||||
| Opis fizyczny: | 223, [1] strona : ilustracje ; 22 cm. | Uwagi: | Na okładce podtytuł: Pozytywny poradnik o zdrowiu psychicznym. Tytuł oryginału: A better day : your positive mental health handbook. | Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. | Dziedzina: | Medycyna i zdrowie | Rozwoj osobisty Powstanie dzieła: | 2022 r. | Twórcy: | Jóźwiak, Michał. Tłumacz | The Boy Fritz Hammond. (1970- ) Ilustrator Odbiorcy: | Dzieci. 9-13 lat. 14-17 lat. | Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz | |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)
Wyp. nr 68
Aleje Niepodległości 82
tel. 22 844 70 59
Sygnatura: 159.9
Numer inw.: 53378
Dostępność: można wypożyczyć na 30 dni
BD nr III
ul. Tuchlińska 2A
tel. 22 843 20 87
Sygnatura: 159.9
Numer inw.: 56276
Dostępność: można wypożyczyć na 30 dni