![Okładka książki Zaawansowana Krav Maga : wyższy poziom treningu kondycyjnego i samoobrony / David Kahn ; [tłumaczenie Iwona Szuwalska i Sebastian Michalak].](okladki/ISBN/8360/8360170223.jpg)
Zaawansowana Krav Maga : wyższy poziom treningu kondycyjnego i samoobrony
Tytuł oryginału: "Advanced Krav maga : the next level of fitness and self-defence,".
Autor: Kahn, David.
Podręcznik realistycznych technik walki i rygorystycznego treningu kondycyjnego autorstwa amerykańskiego eksperta ds. treningu kondycyjnego i technik krav maga.
Zgodnie z zasadami stosowania siły adekwatnej do ataku i wykorzystywania naturalnych instynktów obronnych każdy może opanować techniki krav maga bez względu na siłę, wzrost, wiek czy płeć. W podręczniku technik zaawansowanych David Kahn wyjaśnia:
- jak
obezwładnić napastnika,
- pracę stóp, przejmowanie kontroli nad napastnikiem i taktykę,
- zasady samoobrony kobiet.
Rozsądek, zastosowanie podstawowych środków zaradczych i manifestowanie pewności siebie zmniejszają zagrożenie atakiem. Kiedy jednak znajdziesz się w niebezpiecznej sytuacji, lekcje Davida Kahna pomogą ci pokonać napastnika i zapewnią bezpieczeństwo. Ćwiczenie tych technik to zarazem trening kondycyjny rozwijający mięśnie, poprawiający refleks i ogólną sprawność fizyczną.
| Odpowiedzialność: | David Kahn ; [tłumaczenie Iwona Szuwalska i Sebastian Michalak]. | ||||||||||||
| Hasła: | Krav maga Poradnik | ||||||||||||
| Adres wydawniczy: | Wrocław : Wydawnictwo Purana, 2009. | ||||||||||||
| Opis fizyczny: | 239 stron : ilustracje ; 24 cm. | Uwagi: | Na stronie redakcyjnej błędny ISBN. | Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. | Dziedzina: | Kultura fizyczna i sport | Twórcy: | Michalak, Sebastian. Tłumaczenie | Szuwalska, Iwona. Tłumaczenie Skocz do: | Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki | Dodaj recenzje, komentarz | |
- Siła Israeli krav maga
- Najstarszy bratysławski uczeń Imiego Lichtenfelda
- Doskonalenie uderzeń i obron - górne partie ciała
- Doskonalenie uderzeń i obron - dolne partie ciała
- Doskonalenie oswobodzeń i obron przed obaleniami
- Doskonalenie walki w krótkim dystansie, klinczu, trzymań i obaleń
- Walka w parterze
- Wskazówki z zakresu samoobrony dla kobiet
- Program treningowy kravisty
Zobacz spis treści
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)
Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki:
