Tai Chi mistrzów : chińska sztuka zdrowia, relaksu i harmonii
Autor: Stawicki, Maciej
Tai Chi to łagodna rekreacja gwarantująca spokój i relaks. Cieszy się dużym zainteresowaniem wśród ludzi w różnym wieku. Ćwiczenia polegają na wykonywaniu powolnych i płynnych ruchów, które usprawniają nie tylko ciało, ale wyraźnie wpływają na poprawę zdrowia, zwiększenie witalności, a także relaksację. Autor jest znanym trenerem i ekspertem Tai Chi Chuan stylu Yang, który w praktyczny sposób
pozwala Twojemu ciału osiągnąć idealny stan równowagi i harmonii, a poprzez wykonywanie określonych ruchów pogłębia odprężenie i rozluźnienie. Regularne praktykowanie Tai Chi zapewnia duże korzyści dla układu mięśniowego, kostnego czy krążenia. Metoda ta jest idealna dla osób, które preferują łagodne ćwiczenia, a nie wyczerpujący trening na siłowni. Tai Chi - tradycja i nowoczesność.
Zobacz pełny opis| Odpowiedzialność: | Maciej Stawicki. | ||||||||
| Hasła: | Tai Chi Trening relaksacyjny Tai chi chuan Techniki relaksacyjne Poradnik Poradniki [Typ publikacji] | ||||||||
| Adres wydawniczy: | Białystok : Studio Astropsychologii, 2022. | ||||||||
| Wydanie: | Wydanie I - dodruk. | ||||||||
| Opis fizyczny: | 191, [3] strony : fotografie, ilustracje ; 21 cm. | Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. | Dziedzina: | Kultura fizyczna i sport | Medycyna i zdrowie Powstanie dzieła: | 2022 r. | Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz | |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)