Joga dłoni i nadgarstków : proste ćwiczenia wykorzystujące terapię powięziową do wyeliminowania przewlekłgo bólu, zapalenia ścięgien i zespołu cieśni nadgarstka
Tytuł oryginału: : "HandHeilbuch, ".
Autor: Schmidt, Lucia
Drętwieją ci palce? Cierpisz na zespół cieśni nadgarstka? Męczy cię ból stawów dłoni? Nie musisz miesiącami męczyć się, czekając na fizjoterapię, ani płacić za prywatne wizyty. Zaproponowane w poradniku proste ćwiczenia łączą elementy jogi i terapii powięziowej. Można je bez kłopotu wpleść w codzienne zadania.Co zyskasz dzięki masażowi powięzi? Trwałe
odprężenie i uśmierzenie bólu. Wzmocnisz dłonie i przywrócisz im mobilność. Dokładne instrukcje Autorki i czytelne zdjęcia sprawiają, że ćwiczenie w domu będzie łatwe i efektywne.Oprócz ćwiczeń na stawy, w książce znajdziesz też wskazówki dotyczące medycyny naturalnej i preparatów wzmacniających zdrowie dłoni, jak również przepisy na kojące kąpiele lecznicze. Joga dłoni zamiast drogiej rehabilitacji.
Zobacz pełny opis| Odpowiedzialność: | Lucia Nirmala Schmidt ; tłumaczenie Aneta Trybulska. | ||||||||||||
| Hasła: | Nadgarstek Dłoń Joga Medycyna niekonwencjonalna Poradnik | ||||||||||||
| Adres wydawniczy: | Białystok : Vital, 2023. | ||||||||||||
| Wydanie: | Wydanie I. | ||||||||||||
| Opis fizyczny: | 113 stron : ilustracje ; 21 cm. | Uwagi: | Tytuł oryginału: Das HandHeilbuch. Bibliografia na stronach 110-111, netografia na stronie 112. | Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. | Dziedzina: | Kultura fizyczna i sport | Medycyna i zdrowie Powstanie dzieła: | 2020 r. | Twórcy: | Trybulska, Aneta. . Tłumacz | Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz | |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)
DWM
Aleje Niepodległości 19
tel. 22 853 01 71
Sygnatura: Edukacyjne: 2778
Numer inw.: 2778
Dostępność: można wypożyczyć na 30 dni