Zdrowy kręgosłup
Dzisiejsze czasy łączą się nie tylko z nadmiernym natężeniem stresu i ogromną liczbą zadań, na które nikt nie ma wystarczającej ilości czasu. Wszystko to otoczone jest innym wielkim problemem - siedzącym trybem życia i brakiem aktywności. W ten sposób rodzą się problemy natury fizycznej, które mogą nieść za sobą również kłopoty psychiczne. Książka "Zdrowy
kręgosłup. Stres. Wady postawy. Ćwiczenia" to sposób na poradzenie sobie z tymi problemami.Coraz mniej ruchu znacząco wpływa na fakt, że nasza sylwetka, postawa i zdolności fizyczne prezentują się coraz gorzej. Łączy się to nie tylko z estetycznymi problemami, ale również z bólem i z trwałymi zmianami. Do zachowania odpowiedniego zdrowia na długie lata potrzebna jest aktywność fizyczna, która aktywuje ciało, a w tym nieużywane przy siedzeniu mięśnie.Książka ta zawiera w sobie kompleksową, a jednocześnie łatwą do zrozumienia wiedzę z zakresu rozwoju i chorób kręgosłupa. W ten sposób czytelnik posiądzie podstawy do zrozumienia kolejnych rozdziałÃ³w książki, w których opisywane są porady i ćwiczenia mające pomóc rozprawić się z wadami postawy. Wszystko to opracowane zostało pod okiem doświadczonych fizjoterapeutów, przez co można mieć pewność co do praktycznej wartości każdej rady.
Zobacz pełny opis| Odpowiedzialność: | Piotr Józefowski, Anna Kołcz-Trzęsicka, Anna Żurowska ; recenzja dr hab. Małgorzata Paprocka-Borowicz, dr hab. Joanna Rosińczuk. | ||||||||||||
| Hasła: | Choroby kręgosłupa Poradnik | ||||||||||||
| Adres wydawniczy: | Warszawa : SBM, 2021. | ||||||||||||
| Opis fizyczny: | 191, [1] strona : ilustracje ; 25 cm. | Uwagi: | Na okładce: stres, wady postawy, ćwiczenia. Bibliografia, netografia na stronach 188-191. | Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. | Dziedzina: | Medycyna i zdrowie | Powstanie dzieła: | 2015 r. | Twórcy: | Józefowski, Piotr. Autor | Kołcz-Trzęsicka, Anna. Autor Paprocka-Borowicz, Małgorzata. Recenzja Rosińczuk-Tonderys, Joanna. Recenzja Żurowska, Anna. Autor Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz | |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)