Glukozowa rewolucja : kontroluj poziom cukru we krwi, odzyskaj energię i jedz to, na co masz ochotę
Tytuł oryginału: "Glucose revolution : The life - changing power of balancing your blood sugar,".
Autor: Inchauspé, Jessie.
Międzynarodowy bestseller przetłumaczony na ponad czterdzieści języków. Nawet dziewięćdziesiąt procent z nas doświadcza gwałtownych skoków glukozy - i nie ma o tym pojęcia. Symptomy? Zachcianki żywieniowe, ciągłe zmęczenie, mgła mózgowa, zaburzenia snu, obniżona odporność, trądzik. A z czasem choroby przewlekłe takie jak cukrzyca typu 2, nowotwory czy demencja. Autorka "Glukozowej rewolucji" w
przystępny sposób omawia przełomowe odkrycia naukowe i pokazuje, jak zadbać o zdrowie bez konieczności wprowadzania radykalnych zmian. Na podstawie przeprowadzonych na sobie eksperymentów i dziesięciu prostych hacków uczy między innymi: · w jakiej kolejności spożywać produkty, · co zjeść na śniadanie, by nie doświadczać spadków energii w ciągu dnia, · jak jeść słodycze, by nie doprowadzać do skoków glukozy.
Zobacz pełny opis| Odpowiedzialność: | Jessie Inchauspé ; przełożyła Anna Brzostowska. | ||||||||||||||
| Hasła: | Glukoza Glikemia Insulinooporność Profilaktyka otyłości Zdrowy styl życia Poradnik | ||||||||||||||
| Adres wydawniczy: | Warszawa : Marginesy, 2023. | ||||||||||||||
| Wydanie: | Wydanie pierwsze. | ||||||||||||||
| Opis fizyczny: | 318, [2] strony : ilustracje ; 21 cm. | Uwagi: | Bibliografia na stronach 294-319. | Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. | Dziedzina: | Medycyna i zdrowie | Powstanie dzieła: | 2022 r. | Twórcy: | Brzostowska, Anna. Tłumaczenie | Powiązane zestawienia: | Zdrowe odżywianie | Insulinooporność Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz | |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)
Wyp. Nr 8
Aleje Niepodległości 19
tel. 22 848 95 87
Sygnatura: 61
Numer inw.: 93560
Pozycja wypożyczona
do dnia: 2024-05-20
Lista rezerwacji: 072916, 068539,
2
Wyp. Nr 20
ul. Żuławskiego 4/6
tel. 22 627 42 22
Sygnatura: 61
Numer inw.: 87305
Pozycja wypożyczona
do dnia: 2024-05-09
Lista rezerwacji: 082624, 091980,
2
Wyp. Nr 35
ul. Narbutta 47
tel. 22 849 63 56
Sygnatura: 61
Numer inw.: 64960
Pozycja wypożyczona
do dnia: 2024-04-29
Lista rezerwacji: 044307, 068539, 095537,
3
Wyp. Nr 39
ul. Górska 7
tel. 22 841 26 95
Sygnatura: 61
Numer inw.: 48105
Pozycja gotowa do odbioru w placówce
Lista rezerwacji: 633780, 068539, 009087, 080359,
4
Wyp. nr 84
ul. Modzelewskiego 71
tel. 22 844 62 71
Sygnatura: 61
Numer inw.: 54443
Pozycja wypożyczona
do dnia: 2024-05-17
Lista rezerwacji: 044307, 068539,
2
Wyp nr 104
ul. Ludowa 4
tel. 22 840 29 01
Sygnatura: 61
Numer inw.: 50087
Pozycja wypożyczona
termin minął: 2024-04-08
Lista rezerwacji: 088451, 068539,
2
CzN nr XXI
ul. Bukietowa 4A
tel. 22 898 30 33