W głowie się poprzewracało
Autor: Sywula, Hania.
Nie każdy z nas ma problemy psychiczne, ale każdy ma zdrowie psychiczne. Zmagamy się z różnymi emocjami, także tymi trudnymi i przytłaczającymi, oraz z myślami, które czasem są dobre, wspierające, a czasem negatywne, bolesne.
Gdy boli nas ząb, idziemy do dentysty. Gdy boli nas życie, często spotykamy się z niezrozumieniem i słyszymy tylko ogarnij się, nie marudź, myśl pozytywnie. W szkole
uczymy się o starożytnej Grecji, budowie pantofelka i zapamiętujemy atrybuty Kalliope, a nie zostajemy zaopatrzeni w podstawową wiedzę psychologiczną i narzędzia pomagające dbać o własną głowę.
Nie zgadzam się na to.
Dlatego napisałam tę książkę. Nie opiera się ona na moim widzimisię, ale na wiedzy naukowej i badaniach. Przy jej tworzeniu bezcenne były też wsparcie merytoryczne i konsultacje z psychoterapeutkami oraz pracownikami naukowymi. Zrobiłam wszystko, by ta książka mogła pomóc czytelnikom, ale przede wszystkim by nie powielała szkodliwych mitów i nieskutecznych rad.
| Odpowiedzialność: | Hania Sywula ; ilustracje: Ilona Myszkowska. | ||||||||||||
| Hasła: | Higiena psychiczna Techniki samopomocy Zdrowie psychiczne Poradnik | ||||||||||||
| Adres wydawniczy: | Warszawa : Altenberg, 2020. | ||||||||||||
| Wydanie: | Wydanie I. | ||||||||||||
| Opis fizyczny: | 335 stron : ilustracje ; cm. | Uwagi: | Bibliografia, netografia na stronach 320-330. | Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. | Dziedzina: | Psychologia | Powstanie dzieła: | 2020 r. | Twórcy: | Myszkowska, Ilona. Ilustracje | Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz | |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)