![Okładka książki Dieta dla zabieganych w pigułce : praktyczne porady i 14-dniowy jadłospis / Agata Stawińska ; [zdjęcia - Agnieszka Piątkowska].](okladki/ISBN/8327/8327126539.jpg)
Dieta dla zabieganych w pigułce : praktyczne porady i 14-dniowy jadłospis
Autor: Stawińska, Agata
Jeśli żyjesz w ciągłym biegu, nie masz zbyt dużo czasu na gotowanie, a chcesz odżywiać się zdrowo, nie wydając przy tym wiele - ta książka jest dla Ciebie!Autorka proponuje zbilansowany, ale przede wszystkim nieskomplikowany i wyjątkowo elastyczny plan żywieniowy, który z łatwością dopasujesz do swoich potrzeb. Rozpisana na dwa tygodnie dieta zawiera cztery warianty kaloryczne (1500, 1600, 1800 i 2000 kcal).
Poprzedza ją obszerna część poradnikowa, z której dowiesz się, w jaki sposób łatwo zapanować nad swoim jadłospisem. W książce znajdziesz również wiele praktycznych wskazówek, m.in. jak samodzielnie modyfikować zaplanowane menu czy jakie wybierać zamienniki.Agata Stawińska - absolwentka dietetyki na Uniwersytecie Przyrodniczym w Poznaniu, popularyzatorka wiedzy o zdrowym stylu życia. Prowadzi Instagram @dietetyka_w_pigulce oraz blog astawinska.pl. Układając diety, skupia się na tym, aby były równocześnie smaczne, zbilansowane i proste w przygotowaniu.
Zobacz pełny opis| Odpowiedzialność: | Agata Stawińska ; [zdjęcia - Agnieszka Piątkowska]. | ||||||||||||
| Hasła: | Dieta odchudzająca Odchudzanie Zdrowe odżywianie Poradnik Przepisy kulinarne Publikacja bogato ilustrowana | ||||||||||||
| Adres wydawniczy: | Poznań : Publicat Wydawnictwo, copyright 2023. | ||||||||||||
| Opis fizyczny: | 173, [3] strony : fotografie, ilustracje ; 28 cm. | Uwagi: | Na okładce: 1500 kcal, 1600 kcal, 1800 kcal, 2000 kcal. Zdrowo, prosto i tanio. Bibliografia na stronach 171-173. | Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. | Dziedzina: | Kulinaria | Medycyna i zdrowie Powstanie dzieła: | 2023 r. | Twórcy: | Piątkowska, Agnieszka. Ilustracje | Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz | |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)
Wyp. nr 68
Aleje Niepodległości 82
tel. 22 844 70 59
Sygnatura: 64
Numer inw.: 53323
Pozycja wypożyczona
do dnia: 2024-07-31
Lista rezerwacji: 083322,
1
Wyp nr 95
ul. Gruszczyńskiego 12
tel. 22 843 98 31
Sygnatura: 64 Dieta
Numer inw.: 67982
Dostępność: można wypożyczyć na 30 dni