Oddech : naukowe poszukiwania utraconej sztuki
Tytuł oryginału: "Breath : the new science of a lost art,".
Autor: Nestor, James.
Czy wiesz, że sposób w jaki oddychasz ma ogromny wpływ na twoje zdrowie i samopoczucie? W książce "Oddech. Naukowe poszukiwania utraconej sztuki," autorstwa Jamesa Nestora znajdziesz wartościowe informacje na temat tego, jak oddychanie wpływa na człowieka. Co warto wiedzieć na temat oddechu?Oddychanie jest podstawowym procesem, który utrzymuje nas przy życiu. Prawidłowy oddech sprawia, że nasze życie zyskuje na jakości i jest
doskonałym uzupełnieniem zdrowego stylu życia, uwzględniającego świadome odżywianie się, wysypianie się i aktywność fizyczną.W obecnych czasach, ludzie nie potrafią oddychać w sposób prawidłowy. W swojej książce "Oddech. Naukowe poszukiwania utraconej sztuki" James Nestor próbuje odpowiedzieć na pytanie, jak przywrócić nam tę cenną umiejętność. Celem znalezienia odpowiedzi, analizuje różne źródła medyczne oraz odwiedza pradawne miejsca pochówków, znajdujących się w tajnych instytucjach ZSRR, szkołach chóralnych w New Jersey i na ulicach Sao Paulo.Autor bada starożytne praktyki oddechowe, takie jak Pranayama, Tummo, Sudarshan Kriya. Nestor uświadamia nam, że nawet niewielkie zmiany w technice oddychania potrafią polepszyć wyniki sportowe, funkcjonowanie narządów wewnętrznych i zniwelować astmę oraz zmniejszyć objawy chorób autoimmunologicznych.
Zobacz pełny opis| Odpowiedzialność: | James Nestor ; przekład: Patrycja Przełucka. | ||||||||||||||
| Hasła: | Joga Fizjologia układu oddechowego Ćwiczenia oddechowe Oddychanie Trening relaksacyjny Ćwiczenia oddechowe Oddychanie Opracowanie Poradnik | ||||||||||||||
| Adres wydawniczy: | Łódź : Galaktyka, copyright 2021. | ||||||||||||||
| Opis fizyczny: | 329, [4] strony : ilustracje ; 23 cm. | Uwagi: | Tytuł oryginału: Breath: the new science of a lost art, 2020. Bibliografia na stronach [279]-319. Indeks. | Forma gatunek: | Książki. Publikacje popularnonaukowe. | Dziedzina: | Medycyna i zdrowie | Powstanie dzieła: | 2020 r. | Twórcy: | Przełucka, Patrycja. Tłumaczenie | Skocz do: | Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki | Dodaj recenzje, komentarz | |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)
Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki:
![Okładka książki Głębia : [freediving, zbuntowani badacze i co ocean mówi o nas samych] 1](okladki/ISBN/8365/8365836009.jpg)