Biblioteka Publiczna

Doktor Kuba odchudza : schudnij i utrzymaj wagę pod okiem endokrynologa

"Schudnij i utrzymaj wagę pod okiem endokrynologa "

Autor: Bukowczan, Jakub.

Opis od wydawcyPróbujesz wszystkiego? I nadal nie możesz schudnąć?Spędzasz godziny na siłowni, zmieniasz dietę za dietą, stosujesz głodówki - a waga ani drgnie. Może nawet udało ci się zrzucić kilka kilogramów, ale po jakimś czasie one zawsze wracają w postaci efektu jojo - ze zdwojoną siłą.Jaka jest tego przyczyna? Twoje hormony! Gdy nie działają prawidłowo, powodują zaburzenia

metabolizmu, które są prostą drogą do nadwagi i otyłości.Doktor Jakub Bukowczan, uznany endokrynolog i diabetolog, zdradza, jak pokonać przeszkody w zgubieniu zbędnych kilogramów i utrzymaniu wagi.Jak Doktor House stawia błyskotliwie diagnozy i wdraża leczenie, które pomogło już dziesiątkom tysięcy pacjentów.Dowiedz się:• na czym polega dieta hormonalno-metaboliczna i jak ją stosować• dlaczego w odchudzaniu ważny jest post przerywany• kiedy aktywność fizyczna może szkodzić• dlaczego kaloria nie jest równa kalorii• czy w gubieniu zbędnych kilogramów mogą pomagać leki• jaką rolę w odchudzaniu pełni stres i sen.Ta książka wprowadzi cię w niezwykły świat hormonów odpowiedzialnych za apetyt, poczucie sytość, metabolizm, tycie, odkładanie tkanki tłuszczowej (tak, o wielu z nich nie mamy pojęcia!). Znajdziesz w niej pyszne przepisy, zestawy ćwiczeń i wiele praktycznych wskazówek, które zmienią twój sposób jedzenia i życia. Nie na kilka tygodni - na zawsze. https://bonito.pl/produkt/doktor-kuba-odchudzaschudnij-i-utrzymaj-wage-pod-okiem-endokrynologa

Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):

(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)