Przewodnik po emocjach : jak lepiej rozumieć własne uczucia
"Jak lepiej rozumieć własne uczucia "
Autor: Cyklińska, Anna.
Jak trafnie rozpoznawać emocje? Jakie sygnały pochodzące z ciała wiążą się z konkretnymi uczuciami? Co może nam dać precyzyjne nazywanie emocji? Wyjątkowy poradnik psychologiczny, będący przewodnikiem po dwudziestu ważnych emocjach, których doświadczamy w swoim życiu. Autorka nie tylko tłumaczy, czym są emocje i dlaczego są one tak istotne, ale przede wszystkim pokazuje, co się dzieje, kiedy ich
nie dostrzegamy, nie wyrażamy lub je tłumimy. Książce towarzyszy część ćwiczeniowa, pozwalająca zrozumieć, jak zauważać emocje w ciele, jak praktykować uważność i pracować nad słownikiem emocji. Przewodnik po emocjach wskazuje narzędzia do nawigowania po emocjach i pomaga w ich odkrywaniu - także w sobie. Poradnik ilustrują grafiki znakomitej Mary Zalewskiej. Opis wydawcy.
Zobacz pełny opis| Odpowiedzialność: | Anna Cyklińska ; ilustracje Mary Zaleska. | ||||||||||||||
| Hasła: | Empatia Inteligencja emocjonalna Kontrola emocjonalna Techniki samopomocy Uczucia Poradnik | ||||||||||||||
| Adres wydawniczy: | Warszawa : Wydawnictwo WAB, 2022. | ||||||||||||||
| Wydanie: | Wydanie I. | ||||||||||||||
| Opis fizyczny: | [2], 221, [5] stron : ilustracje ; 22 cm. | Uwagi: | Bibliografie przy rozdziałach. | Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. | Dziedzina: | Psychologia | Powstanie dzieła: | 2022 r. | Twórcy: | Zaleska, Mary. Ilustracje | Powiązane zestawienia: | Uczucia | Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz | |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)
Wyp nr 108
ul. Puławska 119
tel. 22 843 16 85
Sygnatura: 159.9
Numer inw.: 47194
Dostępność: można wypożyczyć na 30 dni
BD nr XXXIII
Aleje Niepodległości 19
tel. 22 847 63 43
Sygnatura: 159.9
Numer inw.: 61473
Dostępność: można wypożyczyć na 30 dni
CzN nr XXI
ul. Bukietowa 4A
tel. 22 898 30 33
Sygnatura: 20149
Numer inw.: 20149
Dostępność: tylko na miejscu