Siła emocji : jak je rozpoznać, kontrolować i ułatwić sobie życie
Tytuł oryginału: "Master your emotions : a practical guide to overcome negativity and better manage your feelings,".
"Jak je rozpoznać, kontrolować i ułatwić sobie życie "
Autor: Meurisse, Thibaut
Nie chłodne kalkulacje i logiczne myślenie, lecz emocje są tym, co kieruje Twoim życiem i w największym stopniu wpływa na Twoje samopoczucie. Jak sobie z nimi radzić i jak nimi zarządzać, aby budować dobre relacje z innymi ludźmi i z powodzeniem osiągać życiowe cele? Odpowiedź na to trudne, ale jakże istotne pytanie znajdziesz podczas lektury tej książki. To kompletny przewodnik po ludzkich emocjach - jego
poznanie ułatwi Ci panowanie nad nimi. Dzięki niemu nauczysz się zarządzania emocjami, a to, co dotychczas było Twoją słabością, przekujesz w swoją największą siłę! Ten, kto rozpoznaje i kontroluje emocje, panuje nad sobą i swoim życiem. Łatwo powiedzieć, tylko jak to robić w praktyce?Thibaut Meurisse nauczy Cię tego w sposób skuteczny i zrozumiały. Autor precyzyjnie i obrazowo wyjaśnia mechanizmy działania ludzkich emocji - posługuje się przykładami z życia, a naukowe teorie psychologiczne ubiera w przystępne dla każdego słowa. Poradnik obejmuje również przydatne na co dzień metody, dzięki którym nauczysz się zarządzać emocjami, nawet tymi najbardziej destruktywnymi, aby pozytywnie przełożyły się na Twoje samopoczucie i realizację życiowych celów.
Zobacz pełny opis| Odpowiedzialność: | Thibaut Meurisse ; przekład: Marcin Machnik. | ||||||||||||
| Hasła: | Regulacja emocji Techniki samopomocy Uczucia Poradnik | ||||||||||||
| Adres wydawniczy: | Gliwice : Sensus, copyright 2023. | ||||||||||||
| Opis fizyczny: | 235, [1] strona ; 21 cm. | Uwagi: | W książce rok wydania: 2023, data wpływu egzemplarza obowiązkowego: 2022. Bibliografia s. 195. | Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. | Dziedzina: | Rozwój osobisty | Powstanie dzieła: | 2018 r. | Twórcy: | Machnik, Marcin. Tłumaczenie | Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz | |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)