![Okładka książki Ćwiczenia fizyczne a mózg : wzmocnij koncentrację, zdrowie psychiczne, równowagę hormonalną oraz zwiększ poziom neuroprzekaźników, by twój mózg był silniejszy / dr John J. Ratey, Eric Hagerman ; [tłumaczenie: Piotr Leonczuk].](okladki/ISBN/8382/8382722229.jpg)
Ćwiczenia fizyczne a mózg : wzmocnij koncentrację, zdrowie psychiczne, równowagę hormonalną oraz zwiększ poziom neuroprzekaźników, by twój mózg był silniejszy
Tytuł oryginału: "Spark : the revolutionary new science of exercise and the brain,".
"Wzmocnij koncentrację, zdrowie psychiczne, równowagę hormonalną oraz zwiększ poziom neuroprzekaźników, by twój mózg był silniejszy "
Autor: Ratey, John J.
Wzmocnij koncentrację, zdrowie psychiczne i równowagę hormonalną oraz zwiększ poziom neuroprzekaźników w mózgu.Ćwiczenia fizyczne to zdrowie - prawda znana od lat. Jednak czy wiedziałeś, że aktywność fizyczna ma dobroczynny wpływ nie tylko na twoją sylwetkę, ale również na zdrowie twojego mózgu! Badania naukowe dowodzą, że ćwiczenia aerobowe fizycznie przebudowują mózg w celu uzyskania jego
maksymalnej wydajności.Odkryj, w jaki sposób, dzięki aktywności fizycznej, pokonać stres, poprawić pamięć i uchronić się przed depresją, ADD, uzależnieniem czy chorobami neurodegeneracyjnymi, takimi jak choroba Alzheimera.Autor, ceniony psychiatra kliniczny, zabierze cię w fascynującą podróż przez połączenie ciało-umysł. Zmieni to na zawsze to, w jaki sposób myślisz o porannym bieganiu! Ćwicz swój mózg, ćwicząc swoje ciało!
Zobacz pełny opis| Odpowiedzialność: | dr John J. Ratey, Eric Hagerman ; [tłumaczenie: Piotr Leonczuk]. | ||||||||||||
| Hasła: | Aktywność fizyczna Mózg Uwaga (psychologia) Zdrowie psychiczne Poradnik | ||||||||||||
| Adres wydawniczy: | Białystok : Vital, 2022. | ||||||||||||
| Wydanie: | Wydanie I. | ||||||||||||
| Opis fizyczny: | 375, [1] strona ; 21 cm. | Forma gatunek: | Książki. Publikacje fachowe. | Dziedzina: | Kultura fizyczna i sport | Powstanie dzieła: | 2008 r. | Twórcy: | Hagerman, Eric. Autor | Leonczuk, Piotr. Tłumaczenie Ratey, John J. (1948- ) Autor Odbiorcy: | Sportowcy. | Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz | |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)