W poszukiwaniu spokoju : dziennik uważności dla dzieci
Tytuł oryginału : "Finding peace : mindfulness journal for kids : guided prompts to help manage big feeling".
"Dziennik uważności dla dzieci "
Autor: Albertson-Wren, Robin.
Zawarte w tej książce ćwiczenia uważności pomogą Twojemu dziecku skupić się na chwili obecnej, zachować spokój w sytuacjach stresowych i pielęgnować radość w codziennym życiu. Znajdziesz tu zadania, które pomogą mu być bardziej uważnym i lepiej definiować swoje uczucia. Dziecko dowie się, jak interpretować swoje emocje i co mogą one oznaczać, a także jak zachować spokój mimo
niesprzyjających okoliczności.
Ćwiczenia mindfulness - pisanie, rysowanie i ćwiczenie medytacji za pomocą narzędzi skoncentrowanych na tym, by pomagać w ugruntowaniu się, odnalezieniu spokoju i poczuciu więzi z otaczającym światem.
Uważna codzienność - ćwiczenia pomocne w zatrzymaniu się i zwróceniu uwagi na swoje otoczenie i samopoczucie.
Celebrowanie wdzięczności - zabawa w nagrywanie tego, co pomogło dziecku poczuć się silniejszym, bezpieczniejszym i bardziej zrelaksowanym danego dnia.
Książka pomoże Twojemu dziecku osadzić się w teraźniejszości, nauczy je pewności siebie i wdzięczności. Dostarczy mu narzędzia, dzięki którym będzie bardziej uważne, skoncentrowane, spokojne - po prostu szczęśliwe. Otwórz się na to, co tu i teraz.
| Odpowiedzialność: | J. Robin Albertson-Wren ; przekład: Tomasz F. Misiorek. | ||||||||||||||
| Hasła: | Mindfulness Ćwiczenia i zadania Książka do wypełniania Poradnik | ||||||||||||||
| Adres wydawniczy: | Gliwice : Sensus, copyright 2022. | ||||||||||||||
| Opis fizyczny: | 109, [1] strona : ilustracje ; 24 cm. | Uwagi: | Na okładce: sugestie pomagające uporać się z silnymi uczuciami. | Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. | Dziedzina: | Edukacja i pedagogika | Psychologia Powstanie dzieła: | 2021 r. | Twórcy: | Misiorek, Tomasz. Tłumaczenie | Przeznaczenie: | Dla dzieci w wieku od 6 do 9 lat. | Dla dzieci w wieku od 6 do 9 lat. Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz | |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)
MBdDiM nr XXXI
ul. Tyniecka 40a
tel. 22 646 46 49
Sygnatura: Sala dolna: 159.9
Numer inw.: 24652
Dostępność: można wypożyczyć na 30 dni