Mózg szczęśliwych ludzi : jak pokonać lęki i czerpać radość z życia
Tytuł oryginału: "Cerebro de la gente feliz ".
Autor: Cases, Ferran
Czy wiesz, jak działa mózg, kiedy zmagamy się z niepokojem? Znasz to uczucie, kiedy paraliżujący strach nie pozwala ci działać? Odczuwasz niepokój przed wykluczeniem czy brakiem akceptacji? Obawiasz się utraty pracy, a może masz inne lęki, które nie pozwalają ci cieszyć się pełnią życia? Wszyscy zmagamy się z jakimiś lękami. W bardzo osobistych opowieściach Ferran Cases opisuje swoje
doświadczenia z lękiem i to, jak udało mu się go przezwyciężyć po ponad piętnastu latach cierpienia. Sara Teller, fizyczka i neurobiolożka, wyjaśnia, co działo się w głowie Ferrana za każdym razem, gdy przechodził kryzys, i zaprasza do odkrywania tajemnic mózgu, dzięki którym zapomnisz o lęku. Dzięki tej książce pozbędziesz się swoich lęków. Odkryjesz, dlaczego czasem źle się czujesz i jak za pomocą prostych technik, zarówno fizycznych, jak i umysłowych, można przezwyciężyć niepokój i czerpać radość z życia. Zacznij już teraz. Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
Zobacz pełny opis| Odpowiedzialność: | Ferran Cases, Sara Teller ; przełożyła Ewa Ratajczak. | ||||||||||||
| Hasła: | Przezwyciężanie lęku Szczęście Mózg Samopoznanie Poradnik | ||||||||||||
| Adres wydawniczy: | Poznań : Wydawnictwo Filia, 2022. | ||||||||||||
| Wydanie: | Wydanie I. | ||||||||||||
| Opis fizyczny: | 349, [1] strona : ilustracje ; 21 cm. | Uwagi: | Tytuł oryginału: El cerebro de la gente feliz. Bibliografia na stronach 341-[350]. | Forma gatunek: | Książki . Poradniki i przewodniki. | Dziedzina: | Psychologia | Powstanie dzieła: | 2021 r. | Twórcy: | Ratajczyk, Ewa. Tłumaczenie | Teller, Sara. (1986- ). Autor Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz | |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)