Ajurweda : Podręcznik dbania o siebie . Holistyczne rytuały uzdrawiające
Tytuł oryginału : "Ayurvedic Self-CareHandbook : HolisticHealing Rituals for Every Day and Season,".
Autor: Kucera, Sarah.
Kompleksowy przewodnik po rytuałach ajurwedy, oferujący proste sposoby synchronizacji rytmu dobowego organizmu z naturą. Czujesz się wypalona, pozbawiona motywacji lub utknęłaś w miejscu? Zadbaj o siebie z ajurwedą. Oto podręcznik, który oferuje ponad 100 codziennych i sezonowych rytuałów, dzięki którym połączysz się z rytmem natury, stworzysz równowagę fizyczną i emocjonalną i zadbasz o swoje zdrowie.
Zwiększ i ustabilizuj poziom energii za pomocą jogicznego oddechu. Przezwyciężaj życiowe zmiany dzięki uziemiającym medytacjom. Pokonaj stres fizyczny i emocjonalny za pomocą spersonalizowanych pozycji jogi. Zapobiegaj i lecz choroby dzięki stosowaniu odżywczych toników i herbat. Poddaj się refleksji podczas pisania dziennika. Ajurweda to sposób na powrót do natury i odkrycie na nowo swojego potencjału, by czuć się dobrze. Dr Sarah Kucera promuje zdrowe praktyki zawodowo od ponad dekady, a prywatnie - całe życie. Licencjonowana chiropraktyczka, certyfikowana specjalistka ajurwedy, zarejestrowana nauczycielka jogi i terapeutka jogą oraz przedsiębiorczyni. Założycielka Sage Center, centrum sztuk uzdrawiających i apteki ziołowej w Kansas City w stanie Missouri w Stanach Zjednoczonych. Łączy w nim powyższe techniki, by pomóc innym odnaleźć dobrostan.
Zobacz pełny opis| Odpowiedzialność: | Sarah Kucera ; przełożyła Monika Grzelak. | ||||||||||||
| Hasła: | Poradnik | ||||||||||||
| Adres wydawniczy: | Warszawa : Czarna Owca, 2022. | ||||||||||||
| Wydanie: | Wydanie II. | ||||||||||||
| Opis fizyczny: | 285, [2] strony : ilustracje ; 20 cm. | Uwagi: | Tytuł oryginału: The Ayurvedic Self-CareHandbook : HolisticHealing Rituals for Every Day and Season. | Forma gatunek: | Książki . Poradniki i przewodniki. | Powstanie dzieła: | 2019 r. | Twórcy: | Bugler, Beth. Ilustracje | Grzelak, Monika. Tłumaczenie Kshirsagar, Suhas G. Przedmowa Skocz do: | Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki | Dodaj recenzje, komentarz | |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)
Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki:
