![Okładka książki Czas na ultra : biegi górskie metodą Marcina Świerca / [tekst: Marcin Świerc ; współpraca: Barbara Świerc].](okladki/ISBN/8328/8328335050.jpg)
Czas na ultra : biegi górskie metodą Marcina Świerca
"Biegi górskie metodą Marcina Świerca "
Autor: Świerc, Marcin
Zacznij biegać ultra razem z Marcinem Świercem!Poznaj rady mistrza i tajniki jego treningów, aby przekroczyć swoje granice i spełniać marzenia.Z książki dowiesz się m.in.: jak odpowiednio przygotować się do biegów górskich, z jakich środków treningowych korzystać, jak ułożyć swój plan treningowy, jak skomponować odpowiedni jadłospis, na co zwrócić uwagę podczas zawodów.
| Odpowiedzialność: | [tekst: Marcin Świerc ; współpraca: Barbara Świerc]. | ||||||||||||
| Hasła: | Biegacze (sportowcy) Biegi długodystansowe Biegi górskie Trening sportowy Wydolność fizyczna Żywienie sportowców Polska Poradnik | ||||||||||||
| Adres wydawniczy: | Gliwice : Bezdroża, copyright 2019. | ||||||||||||
| Wydanie: | Wydanie I. | ||||||||||||
| Opis fizyczny: | 237, [3] strony : fotografie, wykresy ; 22 cm. | Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. | Dziedzina: | Kultura fizyczna i sport | Medycyna i zdrowie Powstanie dzieła: | 2019 r. | Twórcy: | Świerc, Barbara. Autor | Powiązane zestawienia: | Biegi | Trening sportowy Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz | |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)
Wyp. Nr 8
Aleje Niepodległości 19
tel. 22 848 95 87
Sygnatura: 796
Numer inw.: 91666
Dostępność: można wypożyczyć na 30 dni