Tajemnice długowieczności : jak przyjaźń, życzliwość i optymizm pomagają dożyć stu lat
Tytuł oryginału: "Growing young : how friendship, optimism and kindness can help you live to 100,".
"Jak przyjaźń, życzliwość i optymizm pomagają dożyć stu lat "
Autor: Zaraska, Marta.
Marta Zaraska, znana i lubiana dziennikarka specjalizująca się w publikacjach naukowych bierze na warsztat temat długowieczności i mitów związanych z tzw. zdrowym trybem życia. Czy dieta bezglutenowa i regularne ćwiczenia na siłowni uchronią nas przed starzeniem? Na ile mogą pomóc nam łykane w tabletkach suplementy i gotowane na parze brokuły? Autorka przeanalizowała setki badań, prac naukowych i eksperymentów
wyciągając bardzo ciekawe wnioski dotyczące tego, co w naszym życiu powinno być naprawdę ważne, jeśli chcemy żyć jak najdłużej. To napisana przystępnym językiem, dobrze udokumentowana i niepozbawiona praktycznego wymiaru opowieść o dobrych nawykach, wadze relacji społecznych i zaangażowaniu w rozwój osobisty, które pomagają żyć dłużej i lepiej. Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
Zobacz pełny opis| Odpowiedzialność: | Marta Zaraska ; przełożył: Sławomir Paruszewski. | ||||||||||||||
| Hasła: | Długowieczność Starzenie się Zdrowie fizyczne Zdrowie psychiczne Zdrowy styl życia Opracowanie | ||||||||||||||
| Adres wydawniczy: | Warszawa : Wydawnictwo WAB, 2022. | ||||||||||||||
| Wydanie: | Wydanie I. | ||||||||||||||
| Opis fizyczny: | 319, [1] strona ; 21 cm. | Forma gatunek: | Książki. Publikacje popularnonaukowe. | Dziedzina: | Medycyna i zdrowie | Psychologia Powstanie dzieła: | 2020 r. | Twórcy: | Paruszewski, Sławomir. Tłumaczenie | Powiązane zestawienia: | Długowieczność | Starzenie się Skocz do: | Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki | Dodaj recenzje, komentarz | |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)
Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki:
