Lasoterapia
Autor: Simonienko, Katarzyna
Co nam daje las? Spokój, wytchnienie, poprawę zdrowia psychicznego - ale nie tylko. Wędrówki po lesie podnoszą naszą odporność i wspomagają leczenie wielu chorób, takich jak astma, nadciśnienie czy depresja. A poza tym są powszechnie dostępne i darmowe! Z książki dowiesz się: • na czym polega terapia lasem i kiedy może nam pomóc, • czym są leśne kąpiele i jak się do nich przygotować,
• jak zaplanować wędrówkę, by odnieść z niej jak najwięcej korzyści. Zaplanuj swoją własną lasoterapię z uwzględnieniem pór roku, pogody, twojego wieku i stanu zdrowia. Poznaj techniki, które pozwolą ci na pełne korzystanie z dobrodziejstw lasu. A potem... po prostu idź na spacer! Katarzyna Simonienko - doktor nauk medycznych, psychiatra, certyfikowany przewodnik kąpieli leśnych, związana z Puszczą Białowieską. Propaguje wiedzę medyczną z zakresu terapii lasem w kraju i za granicą. Swoim pacjentom przepisuje las na receptę. Opis wydawcy.
Zobacz pełny opis| Odpowiedzialność: | Katarzyna Simonienko. | ||||||||||||
| Hasła: | Ekopsychologia Las Spacer Sylwoterapia Zdrowie fizyczne Zdrowie psychiczne Opracowanie | ||||||||||||
| Adres wydawniczy: | Bielsko-Biała : Wydawnictwo Dragon, 2021. | ||||||||||||
| Wydanie: | Wydanie I. | ||||||||||||
| Opis fizyczny: | 238, [1] strona : fotografie ; 22 cm. | Uwagi: | Bibliografia, netografia na stronach 236-239. | Forma gatunek: | Książki. Publikacje popularnonaukowe. | Dziedzina: | Biologia | Medycyna i zdrowie Psychologia Powstanie dzieła: | 2021 r. | Powiązane zestawienia: | Spacer | Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz | |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)
Wyp. Nr 20
ul. Żuławskiego 4/6
tel. 22 627 42 22
Wyp. Nr 35
ul. Narbutta 47
tel. 22 849 63 56