Równowaga : jak ogarnąć dietę i odzyskać spokój
"Jak ogarnąć dietę i odzyskać spokój "
Autor: Głyda, Agata
Żyjemy w kulturze diet. Jaki ma to na nas wpływ? Skąd biorą się nasze problemy z jedzeniem i jak sobie z nimi radzić? Jak odczytywać płynące z ciała sygnały i odróżniać fizjologiczne od emocjonalnych? W jaki sposób praktykować ciałożyczliwość wśród wszechobecnej presji, by być idealną? Książka odpowiada na te i wiele innych pytań, a zawarte w niej porady i zestawy ćwiczeń pomogą w nauce zaufania do własnego ciała oraz odbudowaniu zdrowych relacji z jedzeniem, sobą i innymi ludźmi.
| Odpowiedzialność: | Agata Głyda ; ilustracje - Joanna Wojniłko. | ||||||||||||||||
| Hasła: | Dietetyka Odchudzanie Odżywianie Psychologia zdrowia Samoakceptacja Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia Zwyczaje żywieniowe Poradnik Publikacja bogato ilustrowana | ||||||||||||||||
| Adres wydawniczy: | Poznań : Publicat, 2021. | ||||||||||||||||
| Opis fizyczny: | 223, [1] strona : ilustracje ; 23 cm. | Uwagi: | Bibliografia na stronie [224]. | Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. | Dziedzina: | Rozwój osobisty | Powstanie dzieła: | 2021 r. | Twórcy: | Wojniłko, Joanna. Ilustracje | Powiązane zestawienia: | Zdrowe odżywianie | Skocz do: | Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki | Dodaj recenzje, komentarz | |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)
Wyp. nr 68
Aleje Niepodległości 82
tel. 22 844 70 59
Sygnatura: 61
Numer inw.: 52195
Dostępność: można wypożyczyć na 30 dni
Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki:
