![Okładka książki Wyspa spokoju : jak mindfulness pomaga w trudnych sytuacjach / Zuzanna Ziomecka ; [przekład: Aleksandra Paszkowska].](okladki/ISBN/8366/8366586596.jpg)
Wyspa spokoju : jak mindfulness pomaga w trudnych sytuacjach
"Jak mindfulness pomaga w trudnych sytuacjach "
Autor: Ziomecka, Zuzanna.
Wyspa spokoju nie jest zwykłem poradnikiem. To osobista opowieść o tym jak Zuzanna Ziomecka i jej dwunastu bohaterów i bohaterek, z pomocą mindfulness, poradziło sobie z poważnymi wyzwaniami w życiu prywatnym i zawodowym.Wyzwania są częścią życia każdego z nas. Niezależnie od tego, ile zarabiasz, jakie posiadasz wykształcenie, umiejętności i talenty, nie unikniesz przeszkód na swojej życiowej drodze.
Wyspa spokoju jest zaproszeniem, by ze świadomości, że życie jest ścieżką pełną zakrętów, przejść do umiejętności pokonywania ich z opanowaniem i spokojem. Mindfulness właśnie temu służy.Znajdziesz tutaj teorię wspartą wiedzą naukową, praktyczne ćwiczenia, nagrane instrukcje do medytacji. rady dla początkujących oraz historie osób, które dzielą się swoim doświadczeniem jak mindfulness pomaga im w życiu.
Zobacz pełny opis| Odpowiedzialność: | Zuzanna Ziomecka ; [przekład: Aleksandra Paszkowska]. | ||||||||||||
| Hasła: | Medytacja Mindfulness Radzenie sobie ze stresem Trudne sytuacje życiowe Poradnik | ||||||||||||
| Adres wydawniczy: | Warszawa : KP, 2021. | ||||||||||||
| Wydanie: | Wydanie pierwsze. | ||||||||||||
| Opis fizyczny: | 301, [2] strony : ilustracje ; 21 cm. | Uwagi: | Na grzbiecie: *poradnik. Bibliografia, netografia na stronach 297-[302]. | Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. | Dziedzina: | Psychologia | Powstanie dzieła: | 2021 r. | Twórcy: | Paszkowska, Aleksandra. Tłumaczenie | Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz | |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)
Wyp nr 140
ul. Mozarta 1 (V piętro)
tel. 22 847 77 31
Sygnatura: 159.9
Numer inw.: 12761
Dostępność: można wypożyczyć na 30 dni