Me time : zaopiekuj sie sobą i zostań swoją najlepszą przyjaciołką
Tytuł oryginału : : "Me time : the slef- care guide to being yotu own best friend ".
Autor: Sanders, Jassica.
Idea self-care, czyli dbanie o siebie i swoje zdrowie, wydaje się dziś wszechobecna. I chociaż niektórym kojarzy się jedynie z długimi kąpielami i maseczką z ogórka, można ją wyrazić na wiele sposobów. W ujęciu, jakie prezentuje Jessica Sanders, to holistyczna praktyka obejmująca jednocześnie umysł i ciało.Jeśli brakuje Ci pomysłów, jak zadbać o siebie oraz motywować się w trudnych chwilach,
podpowiedzi znajdziesz w tej książce. Poznasz i stworzysz własne dobre nawyki, a dzięki propozycjom różnych aktywności: od trwających ledwie minutę po zajmujące co najmniej pół dnia, nauczysz się organizować czas dla siebie.Zasługujesz na to, by się sobą zaopiekować.
Zobacz pełny opis| Odpowiedzialność: | Jessica Sanders ; tiustracje Stephanie Spartels ; tłumaczenie Anna Horosiewicz. | ||||||||||
| Hasła: | Kobieta Pewność siebie Poczucie własnej wartości Samopoznanie Samoakceptacja Samorealizacja Poradnik | ||||||||||
| Adres wydawniczy: | Poznań : Publicat, 2021. | ||||||||||
| Opis fizyczny: | 128 stron : ilustracje kolorowe ; 22 cm. | Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. | Dziedzina: | Psychologia | Rozwój osobisty Powstanie dzieła: | 2019 r. | Twórcy: | Horasiewicz, Anna. Tłumaczenie | Spartels, Stephanie. Ilustracje Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz | |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)
BD nr III
ul. Tuchlińska 2A
tel. 22 843 20 87
Sygnatura: 159.9
Numer inw.: 53476
Dostępność: można wypożyczyć na 30 dni