Relaks w minutę
Autor: Kowalski, Sylwester.
Chcesz nauczyć się szybko i skutecznie opanowywać emocje oraz uzyskiwać wewnętrzny spokój i równowagę? A może zależy Ci na wysokiej wydajności w pracy, dobrej koncentracji i bezstresowym wykonywaniu swoich obowiązków?Jeśli odpowiedziałeś choć na jedno pytanie twierdząco, ten trening jest właśnie dla Ciebie!Wystarczy zaledwie jedna minuta by zrelaksować ciało i umysł. Dzięki prostym
ćwiczeniom zawartym na płycie możesz poprawić swoją koncentrację, samopoczucie i wydajność. Płyta przeznaczona jest do użytku także w szkole, na uczelni i w miejscu pracy.Znajdź wolną chwilę, stań lub usiądź w bezpiecznym miejscu, włącz nagranie, załóż słuchawki, a pozytywne efekty zobaczysz już po minucie!
Zobacz pełny opis| Odpowiedzialność: | dr Sylwester Kowalski. |
| Hasła: | Higiena psychiczna Odpoczynek - metody Stres - zapobieganie Stres - zwalczanie Trening autogenny |
| Adres wydawniczy: | Szczecin : Media Group Consulting, [2015]. |
| Nośnik: | 1 dysk optyczny (CD) : |
| Forma gatunek: | Audiobooki. Poradniki i przewodniki. |
| Skocz do: | Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki |
| Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)
Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki:
