![Okładka książki Dobry nawyk, zły nawyk : potwierdzone naukowo sposoby wprowadzania pozytywnych i trwałych zmian w życiu / Wendy Wood ; z języka angielskiego przełożyła Maria Białek ; [konsultacja naukowa prof. dr hab. Czesław Sławomir Nosal].](okladki/ISBN/8301/8301214201.jpg)
Dobry nawyk, zły nawyk : potwierdzone naukowo sposoby wprowadzania pozytywnych i trwałych zmian w życiu
Tytuł oryginału : "Good habits, bad habits : the science of making positive changes that stick,".
Autor: Wood, Wendy
Dobry nawyk, zły nawyk. Potwierdzone naukowo sposoby wprowadzania pozytywnych i trwałych zmian w życiu - opis wydawcy. W codziennym życiu wyuczone, niemal automatyczne czynności i działania towarzyszą nam na każdym kroku: od kontaktów z ludźmi, przez sport, pracę, zakupy, aż po nawyki związane z jedzeniem i piciem. Ilekroć planujemy cokolwiek zmienić, polegamy wyłącznie na własnej sile woli i
determinacji. Dlatego prawie zawsze ponosimy porażkę - to po prostu nie wystarcza. Wendy Wood od ponad trzydziestu lat bada fascynujące mechanizmy powstawania nawyków. Dzięki temu potrafi umiejętnie wyjaśnić, co dzieje się w naszych głowach i jak działa mózg. Autorka dowodzi, że podejmujący nieświadome akcje umysł można okiełznać. Korzystając z naukowych analiz, podkreśla przyziemne działania stojące za "nadludzkimi" osiągnięciami. Pokazuje, jak wykorzystać tę wiedzę do formowania lepszych nawyków i wprowadzenia zmian, na których od dawna nam zależało. Publikacja stanowi przegląd najważniejszych aspektów (problemów) pracy w XXI wieku.
Zobacz pełny opis| Odpowiedzialność: | Wendy Wood ; z języka angielskiego przełożyła Maria Białek ; [konsultacja naukowa prof. dr hab. Czesław Sławomir Nosal]. | ||||||||||||||
| Hasła: | Czynności Motywacja Nawyki Samokontrola Zachowanie Opracowanie Psychologia Rozwój osobisty | ||||||||||||||
| Adres wydawniczy: | Warszawa : PWN, 2020. | ||||||||||||||
| Wydanie: | Wydanie I. | ||||||||||||||
| Opis fizyczny: | 367, [3] strony : fotografie, ilustracje, mapa, wykresy ; 21 cm. | Uwagi: | Bibliografia, netografia na stronach 329-360. Indeks. | Forma gatunek: | Książki. Publikacje popularnonaukowe. | Dziedzina: | Psychologia | Rozwój osobisty Powstanie dzieła: | 2019 r. | Twórcy: | Białek, Maria. Tłumaczenie | Nosal, Czesław Sławomir. (1942- ). Konsultacja Powiązane zestawienia: | Zachowanie - psychologia | Motywacja Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz | |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)