Lęk i fobia : praktyczny podręcznik dla osób z zaburzeniami lękowymi
Tyt. oryg.: "Anxiety & phobia workbook, ".
Autor: Bourne, Edmund.
Jeśli kiedykolwiek doświadczyłeś paniki, strachu w niektórych miejscach, czułeś się nieswojo w pewnych sytuacjach, albo jeśli przez długi czas odczuwasz lęk bez wyraźnego powodu - ta książka może ci pomóc.Niniejsze wydanie tego klasycznego, bestsellerowego podręcznika dla osób cierpiących na zaburzenia lękowe zawiera aktualne informacje na temat nowych leków stosowanych w terapii lęku, stanów
somatycznych, które mogą potęgować lęk oraz metod medytacji służących opanowaniu lęku."Lęk i fobia" to praktyczny i wszechstronny poradnik dla wszystkich, którzy zmagają się z napadami paniki, agorafobią, lękami społecznymi, lękiem uogólnionym, zachowaniami obsesyjno-kompulsywnymi i innymi zaburzeniami lękowymi.Szczegółowe zalecenia, kwestionariusze i ćwiczenia pomogą w przyswojeniu sobie umiejętności i dokonaniu zmian w stylu życia niezbędnych do osiągnięcia pełnego i trwałego wyleczenia. Podręcznik ten można wykorzystać do opracowania własnego programu samopomocy lub jako dodatkową pomoc w terapii. W miarodajny sposób omawia on szeroki zakres zagadnień i metod terapeutycznych, w tym takie, których nie można znaleźć w innych książkach poświęconych zaburzeniom lękowym.Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
Zobacz pełny opis| Odpowiedzialność: | Edmund J. Bourne ; tł. Robert Andruszko. | ||||||||||
| Seria: | Psychiatria | ||||||||||
| Hasła: | Autopsychoterapia Lęk Lęk - zwalczanie Lęk Fobie Nerwica lękowa Podręcznik Poradniki [Typ publikacji] | ||||||||||
| Adres wydawniczy: | Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, 2011. | ||||||||||
| Opis fizyczny: | 472 , [1] s. ; 24 cm. | Uwagi: | Tyt. oryg.: "The anxiety & phobia workbook" 2009. Bibliogr. przy rozdz. | Forma gatunek: | Książki. | Twórcy: | Andruszko, Robert. Tł. | Skocz do: | Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki | Dodaj recenzje, komentarz | |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)
Wyp nr 104
ul. Ludowa 4
tel. 22 840 29 01
Sygnatura: 61
Numer inw.: 47227
Dostępność: wypożyczana na 14 dni
Inne wydania tej pozycji w zbiorach biblioteki:
Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki: