Weganizm na start : przewodnik po diecie roślinnej w sporcie
Autor: Stanisławski, Emil.
Czy poważny sportowiec może nie jeść mięsa?W 1956 roku podczas igrzysk olimpijskich w Melbourne australijski pływak Murray Rose zdobył trzy złote medale. Nie byłoby w tym nic nadzwyczajnego, gdyby nie fakt, że Murray był weganinem - nie spożywał produktów pochodzenia zwierzęcego. W jego diecie nie było miejsca na nabiał i mięso, mimo to odnosił sukcesy i zapisał się w historii sportu.
Podobną drogą poszło wielu innych sportowców - dziś weganie są zarówno wśród olimpijczyków, jak i zawodników sportów walki, biegaczy czy osób podnoszących ciężary.Białko roślinne nie musi być niepełnowartościowe. Weganizm nie musi być drogi, a komponowanie diety nie wymaga regularnego sięgania po kalkulator i przeliczania składników odżywczych każdego produktu.Możesz być aktywny fizycznie, trenować i rozwijać się na diecie roślinnej - wystarczy, że będziesz unikać skrajnych opinii i podejdziesz do niej zdroworozsądkowo, bez nadinterpretacji korzyści.
Zobacz pełny opis| Odpowiedzialność: | Emil Stanisławski, Marta Mikita. | ||||||||
| Hasła: | Sportowcy - żywienie Weganizm Sportowcy Dieta wegetariańska | ||||||||
| Adres wydawniczy: | Gliwice : Helion SA, copyright © 2020. | ||||||||
| Opis fizyczny: | 191 stron : ilustracje kolorowe ; 25 cm. | Uwagi: | Na okładce i stronie tytułowej: Septem (septem.pl). Druk dwuszpaltowy. | Twórcy: | Mikita, Marta. Autor | Powiązane zestawienia: | Weganizm | Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz | |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)