![Okładka książki Dieta interwałowa : jak żyć długo i pozostać szczupłym i zdrowym / Petra Bracht ; [tłumaczenie Małgorzata Mochoń].](okladki/ISBN/8381/8381440963.jpg)
Dieta interwałowa : jak żyć długo i pozostać szczupłym i zdrowym
Tytuł oryginału: "Intervallfasten für ein langes Leben : schlank und gesund,".
Autor: Bracht, Petra
Dieta interwałowa jest dla wszystkich. W jakimkolwiek punkcie życia teraz jesteście - młodzi i zdrowi czy też nieco starsi i zmagający się z chorobą - dieta interwałowa dostarczy takiego wsparcia, jakiego właśnie potrzebuje wasze ciało, umysł i psychika. Dzięki tej książce wspomożecie organizm w walce ze starzeniem i chorobami. Staniecie się szczuplejsi i zdrowsi. Poradnik zawiera:opis metody diety
interwałowej "16 godzin pościcie, a 8 godzin jecie, ile chcecie",informacje, dlaczego dieta interwałowa działa i dlaczego jest tak lecznicza,14 dniowy program wraz z 42 przepisami na smaczne potrawy z owoców, warzyw i różnych dodatków,12 ćwiczeń według metody Liebscher & Bracht wraz z instrukcją krok po kroku, które stanowią turbodoładowanie w programie diety interwałowej.Dr med. Petra Bracht jest lekarzem medycyny ogólnej i terapii naturalnych, specjalistką od terapii bólowej oraz autorką bestsellerów. Prowadząc własną praktykę lekarską, wielokrotnie obserwowała, jak pacjenci odzyskują zdrowie dzięki stosowaniu diety interwałowej. Liczne choroby zwane cywilizacyjnymi są uleczalne i można im zapobiegać! Jej celem jest uświadamianie innym, że warto przejmować odpowiedzialność za własne zdrowie. Robert Liebscher-Bracht jest pasjonatem sztuk walki. Wykorzystując własne doświadczenia związane z ruchem, opracował wraz z żoną terapię bólu metodą Liebscher & Bracht, która kieruje się nowymi założeniami i której naucza od 2007 roku. Celem jego działań jest zapewnienie pacjentom możliwości życia bez bólu. Jego filmy umieszczone w Internecie, gdzie demonstruje ćwiczenia jako dostępną samopomoc, obejrzało ponad 39 mln osób. Mira Flatt opracowała przepisy na 14 dniowy program diety interwałowej i prezentuje proponowane w książce ćwiczenia. Od 5 lat intensywnie współpracuje z dr. Bracht. Od wielu lat stosuje dietę wegańską, od trzech - wyłącznie dietę interwałową.Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
Zobacz pełny opis| Odpowiedzialność: | Petra Bracht ; [tłumaczenie Małgorzata Mochoń]. | ||||||||||||
| Hasła: | Dieta IF Poradnik Przepisy kulinarne Kulinaria Medycyna i zdrowie | ||||||||||||
| Adres wydawniczy: | Kielce : Jedność Zdrowie, copyright 2020. | ||||||||||||
| Opis fizyczny: | 141, [3] strony : fotografie, portrety ; 20 cm. | Uwagi: | Na okładce: 8 godzin na posiłki, 16 godzin postu. Tekst także na stronie 2. i 3. okładki. Indeksy. | Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. | Dziedzina: | Kulinaria | Medycyna i zdrowie Powstanie dzieła: | 2018 r. | Twórcy: | Mochoń, Małgorzata. Tłumaczenie | Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz | |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)