Biblioteka Publiczna

Zbyt inteligentni, żeby żyć szczęśliwie

Tytuł oryginału: "Trop intelligent pour ?tre heureux? : l`adulte surdoué,".

Autor: Siaud-Facchin, Jeanne

Czy inteligentny człowiek może być szczęśliwy?
Pytanie wydaje się absurdalne, ale często jest uzasadnione, ponieważ osoby inteligentne są nierzadko nadwydajne mentalnie i wysoko wrażliwe, co sprawia, że trudniej im doświadczać szczęścia.
Widzisz więcej niż inni, bywasz więc krytyczny i zdarza ci się coś ostro skomentować?
Marzysz o tym, żeby czasem naiwnie

spojrzeć na świat i dać się ponieść fali uczuć?
Ciągle coś analizujesz, dzielisz włos na czworo, zamiast od czasu do czasu poprzestać na uproszczeniach?
Działasz według schematu wszystko albo nic, choć czujesz, że takie perfekcjonistyczne podejście cię przerasta?
Czasem przytłacza cię ogrom napływających informacji, a codzienne czynności to dla ciebie zbyt wiele?
Chcesz kontrolować rzeczywistość, ona jednak wciąż ci się wymyka?
Jeśli na część tych pytań odpowiedziałeś twierdząco, ta książka jest właśnie dla ciebie. Z jej pomocą w końcu pojmiesz i na nowo oswoisz własną osobowość, a dzięki temu, że połączysz swoje zasoby intelektualne i emocjonalne, zyskasz zrozumienie i akceptację otoczenia. Autorka, uznana psycholożka i terapeutka, da ci konkretne wskazówki, jak zamienić wieczny roller-coaster w zadowolenie z życia i sprawić, by szczególna kreatywność i nadwydajność przyniosła tak oczekiwane poczucie spełnienia.

Opis pochodzi od wydawcy

Zobacz pełny opis

---

1. Rozdział 1. Co to znaczy być nadinteligentnym?
2. Kim jesteś?
3. Osoby nadinteligentne: stan wiedzy na dziś
4. Kilka odkryć neuronauki, które zmieniają nasze wyobrażenia o funkcjonowaniu mózgu
5. Specyficzna organizacja poznawcza mózgu osób nadinteligentnych
6. Prawa i lewa półkula
7. Mózg osoby nadinteligentnej wykazuje cechy szczególne również na poziomie emocjonalnym
8. Mity mają długie życie!
9. Rozdział 2. Dlaczego koniecznie należy się zainteresować nadinteligentnymi dorosłymi?
10. W poszukiwaniu siebie
11. Częste pytanie: na kogo wyrastają nadinteligentne dzieci?
12. Wczesna diagnoza dla lepszego rozwoju
13. Diagnozę postawiono, ale została ona wypaczona lub zignorowana
14. Ignorowanie diagnozy albo ukrywanie jej przed dzieckiem niesie ze sobą bardzo groźne skutki
15. Rozdział 3. Od dzieciństwa do dorosłości: trudne budowanie siebie
16. Dzieciństwo
17. Pierwsze nieporozumienia: nieumiejętność rozumienia podtekstów
18. Pierwsze rozczarowania
19. Pierwsze chwile nudy
20. Trudne relacje z innymi
21. Kipiące emocje
22. Ważny etap: adolescencja
23. Nic nie jest pewne
24. Świadomość społeczna
25. Wyostrzony odbiór świata i innych ludzi utrudnia zachowanie wewnętrznego spokoju
26. Trzeci wymiar
27. Dojrzewanie i obrona przed obciążeniem emocjonalnym
28. Obawa przed zakochaniem
29. Różnice w dojrzałości płciowej
30. Identyfikacja z grupą
31. Żałoba po iluzjach dzieciństwa
32. Nieadekwatna złość
33. Zaburzenie samooceny i depresja
34. Przede wszystkim nie myśleć: specyfika depresji nadinteligentnego nastolatka
35. Inhibicja intelektualna i fobia szkolna
36. Druga strona medalu: od zaufania do presji
37. Konieczność pracy z częścią poznawczą ja
38. Praca musi być elastyczna
39. Nadinteligentny nastolatek to wytrawny manipulant
40. Zwykła sesja terapeutyczna: psychoterapeuta i nadinteligentny nastolatek
41. Czy możemy zrobić coś jeszcze?
42. Moje spotkania z nadinteligentnymi nastolatkami
43. Kiedy nadchodzi ten wielki dzień: dorosłość!
44. Nadinteligentne dziecko pojęło to już dawno
45. Rozdział 4. Odkryć w sobie osobę nadinteligentną
46. Jak można odkryć, że jest się nadinteligentnym?
47. Jak się dowiedzieć, czy jesteśmy nadinteligentni?
48. Zrozumienie i analiza wyników
49. Jak rozkładają się wyniki IQ (oraz poszczególne składniki)
50. Diagnozowanie osoby nadinteligentnej
51. Procedura diagnostyczna: wyniki testów to nie wszystko
52. Stres
53. Zaburzenia nastroju
54. Specyficzne trudności
55. Różnice wyników na obu skalach
56. Bilans w dorosłym wieku: odważne i trudne przedsięwzięcie
57. Diagnoza: od wyzwolenia do nowego zmartwienia
58. Fałszywe self: osobowość w ukryciu
59. Uwaga na pułapkę stereotypów
60. Korzystanie z pomocy
61. Czuję potrzebę, by porozmawiać o tym z rodzicami
62. Rozdział 5. Osobowość o zaskakujących obliczach
63. Próba klasyfikacji
64. Grzeczni albo przewaga bierności
65. Challengerzy albo przewaga aktywności
66. A jeśli to właśnie oni są prawdziwymi twórcami?
67. Chcesz czy nie?
68. Rozczarowani?
69. Niebezpieczeństwa poczucia sukcesu
70. Dziecięca część
71. Wiek dostosowany do sytuacji
72. Luka czasoprzestrzenna: życie w kilku wymiarach
73. Tempo: wiecznie niedopasowany
74. Kobiecość i męskość: wszystko powinno znaleźć swoje miejsce
75. Rozdział 6. O trudnościach nadinteligentnych dorosłych
76. Oszałamiająca jasność umysłu
77. Lęk
78. Perfekcjonizm
79. Znikąd oparcia
80. Intensywne myślenie
81. Myśl na krawędzi otchłani
82. Dyskusje bez końca
83. Nieustanna analiza otoczenia i potencjalnych zagrożeń
84. Jak ukoić ten lęk?
85. Lęk osób nadinteligentnych w świetle badań naukowych
86. Poczucie winy
87. Poczucie niespełnienia
88. Nuda
89. Niecierpliwość trudna do ukrycia
90. Nuda a uczucia: od nadmiernego zaangażowania po niestałość
91. Zazdrość
92. Uczucia drugiego
93. Wszechogarniająca nadwrażliwość
94. Ogromna samotność
95. Przyjaciel może być jedynie przyjacielem
96. Wzajemny brak zrozumienia
97. W poszukiwaniu idealnego świata
98. Nadmierna świadomość
99. Sztywność myślenia
100. Odcięcie myślenia
101. Życie czy obserwacja własnego życia?
102. Rozdział 7. Nadinteligentne kobiety
103. Nadinteligentne kobiety łatwo onieśmielają
104. Nadinteligentna matka
105. Nadinteligentna kobieta rozpaczliwie szuka mężczyzny
106. Ja, inteligentna? Bez żartów!
107. Drobna, acz ważna, osobista obserwacja
108. Rozdział 8. Pary: podobieństwa się przyciągają?
109. A jak to jest z parami?
110. Wiedzieć czy nie wiedzieć, że jesteśmy Nadinteligentni: zagrożenie czy korzyści dla związku?
111. Czy związek dwóch nadinteligentnych osób jest gwarancją szczęścia? Czy raczej izolacji?
112. Rozdział 9. A co z tymi, którzy funkcjonują dobrze?
113. Dorastanie nadinteligentnego dziecka, które zostanie szczęśliwym dorosłym
114. 1. Otoczenie sprzyjające solidnemu obrazowi siebie
115. 2. Potrzeba stabilności emocjonalnej
116. 3. Autentyczne zrozumienie
117. 4. Wziąć dziecko za rękę
118. 5. Umiejętność nawiązywania przyjaźni: dobry zwiastun na przyszłość
119. 6. Przejść przez lata szkolne bez zbyt wielu strat, z jak największym zadowoleniem i jak największą liczbą sukcesów
120. 7. Wrażliwość w służbie kreatywności, empatia w służbie innych, emocje w służbie poczucia witalności
121. Ścieżka nadinteligentnego dorosłego, który robi wszystko, co w jego mocy, by dobrze się czuć
122. A jeśli Szczęście przez duże S nie istnieje? Sztuka małych szczęść
123. Równowaga życiowa, nadinteligencja i spółka: jak być szczęśliwym?
124. Odwrócenie naturalnej tendencji
125. Odnaleźć własne korzenie
126. Od siedmiolatka do siedemdziesięciosiedmiolatka
127. Rozdział 10. Jak to zrobić, by dobrze czuć się w życiu?
128. Zdolność do odzyskania entuzjazmu równie wielka jak podatność na załamania
129. Wieczny rollercoaster
130. Inteligencja jako zasób
131. Znaleźć w sobie dobroczynny obraz, który przyniesie ukojenie w trudnych chwilach
132. Jak korzystać z dobroczynnego obrazu?
133. Wydajna pamięć może pomóc w rozwinięciu niesłychanych zdolności
134. Script-Mind: notowanie myśli na bieżąco
135. Podróż do serca myśli
136. Nadwrażliwość jako talent
137. Hiperestezja zwielokrotnia doznania
138. Zmysł estetyczny i poetycki
139. Kreatywność jako perspektywa
140. Myślenie rozbieżne, kreatywność i tempo: atuty prekursorów
141. Empatia jako zasób
142. Synchronizacja emocji: uzgadnianie tempa
143. Jeszcze kilka sztuczek, dzięki którym zmienicie marzenia o życiu w życie Waszych marzeń (lub prawie!)
144. Kiedy udaje się odpuścić tę wyczerpującą walkę
145. Nadzieja
146. Rozdział 11. Kiedy nic już nie idzie dobrze
147. Kruche podstawy obrazu ja
148. Jakie to czynniki?
149. Mechanizmy obronne osób nadinteligentnych
150. Czy można mówić o zaburzeniach typowych dla osób nadinteligentnych?
151. Ból istnienia
152. Ograniczyć intelekt, żeby przeżyć
153. Niebezpieczeństwo błędów diagnostycznych
154. Pułapki terapii
155. Uwaga na modną koncepcję odpuszczenia
156. Ku pokrzepieniu serc: korzyści płynące z wybitnej inteligencji potwierdzone w ostatnich badaniach
157. Tytułem podsumowania

Zobacz spis treści