Mechanika zdrowych pleców : uwolnij się od bólu dzięki metodzie McGilla
Tytuł oryginału: "Back mechanic : the secrets to a healthy spine your doctor isn`t telling you".
Autor: McGill, Stuart
Książka Stuarta McGilla pomoże ci samemu zdiagnozować dolegliwości pleców, znaleźć najlepszy plan do ich naprawy i pozbyć się bólu. Jeśli porównamy kręgosłup do samochodu, a autora do mechanika, możemy uznać tę książkę za instrukcję obsługi. Przystępnie przekazana tu wiedza oparta jest na wieloletnich badaniach laboratoryjnych i praktyce klinicznej. McGill rozprawia się z powszechnie
krążącymi mitami na temat bólu kręgosłupa, opisuje, jak pracują plecy, co dokładnie powoduje ból i w jaki sposób znaleźć jego przyczynę. Radzi czytelnikom, jak dbać o zdrowy kręgosłup. Podpowiada, jak wybrać najlepszy dla siebie sposób leczenia oraz sugeruje, że skomplikowane i trudne operacje kręgosłupa nie zawsze są konieczne. Wystarczy dobrze poznać swoje ciało i znaleźć odpowiedniego lekarza.Po lekturze Mechaniki zdrowych pleców będziesz sam potrafił przeprowadzić proste domowe testy diagnostyczne oraz ćwiczenia rehabilitacyjne! Z książki Mechanika zdrowych pleców dowiesz się jakie są przyczyny bólu pleców od uwypuklenia dysku do rwy kulszowej, które z codziennie wykonywanych przez nas czynności mogą powodować lub nasilać ból, jakie ćwiczenia i zdrowe wzorce ruchowe pozwalają żyć bez bólu, jak sporządzić specjalną listę kontrolną, dzięki której sprawdzisz, czy operacja kręgosłupa rzeczywiście poprawi twój stan zdrowia.
Zobacz pełny opis| Odpowiedzialność: | Stuart McGill ; przekład Jakub Sytar. | ||||||||||||||
| Hasła: | Choroby kręgosłupa Gimnastyka lecznicza Poradnik Medycyna i zdrowie | ||||||||||||||
| Adres wydawniczy: | Łódź : Galaktyka, copyright 2018. | ||||||||||||||
| Opis fizyczny: | 159, [1] strona : ilustracje ; 28 cm. | Uwagi: | Indeks. | Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. | Dziedzina: | Medycyna i zdrowie | Powstanie dzieła: | 2015 r. | Twórcy: | Sytar, Jakub. Tłumaczenie | Odbiorcy: | Fizjoterapeuci. | Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz | |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)
Notka biograficzna:
McGill, Stuart
Dr Stuart M. McGill jest emerytowanym profesorem Uniwersytetu Waterloo, gdzie był profesorem przez 30 lat. Jego laboratoryjna i eksperymentalna klinika badawcza badała problemy związane z mechanizmami przyczynowymi bólu pleców, jak rehabilitować osoby z bólem pleców oraz zwiększać zarówno odporność na obrażenia, jak i wydajność. Jego rad często poszukują rządy, korporacje, prawnicy, grupy medyczne oraz elitarni sportowcy i zespoły z całego świata. Jego prace przyniosły ponad 240 recenzowanych artykułów w czasopismach naukowych, kilka podręczników i wiele międzynarodowych [>>]