Silna i szczęśliwa : rewolucyjny program antyzapalny
Tytuł oryginału: "Health revolution : finding happiness and health throught an anti-inflammatory life".
Autor: Borelius, Maria.
Maria Borelius, szwedzka dziennikarka naukowa, wybrała się w niezwykłą podróż. Zawędrowała do Kanady, Danii, Indii i Etiopii, gdzie poznała fascynujące osobowości - od lekarzy i naukowców po joginów. Zachwycała się zachodami słońca, medytowała, zajadała się słodkimi borówkami i aromatycznym curry. A wszystko to w poszukiwaniu sposobów na... antyzapalny styl życia. Antyzapalny? Dziś dobrze
wiemy, jak silny jest związek między stanem zapalnym w organizmie a wieloma powszechnymi chorobami i złym samopoczuciem. Wiemy również, że środki zapobiegające stanom zapalnym nie tylko przeciwdziałają rozwojowi tych chorób, ale w ogromnym stopniu wzmacniają na co dzień nasze zdrowie fizyczne i psychiczne. Antyzapalny styl życia to sposób na odkrycie naszego najlepszego "ja“, na osiągnięcie równowagi duchowej i cielesnej oraz na ożywienie umysłu i życie w poczuciu harmonii. Rewolucyjny pięciopunktowy program Marii jest efektem setek pytań; odpowiedzią na zmęczenie, zniecierpliwienie i przygnębienie, na powracające infekcje i brak energii w każdym wieku i w każdej kondycji. Bądź silna i szczęśliwa. Wkrocz na ścieżkę do dobrego życia. Dzięki książce "Silna i szczęśliwa" poznasz 5 zasad antyzapalnego stylu życia; dowiesz się krok po kroku, jak komponować zdrowe posiłki, jak planować zarówno swoją aktywność, jak i wypoczynek, oraz jak dostrzegać i doceniać piękno wokół ciebie. Wyrusz wraz z Marią w podróż pełną niespodzianek i zachwytów, a czasem zwątpień i niepewności. Dołącz do prozdrowotnej rewolucji, w której o siebie zawalczysz - o tę radośniejszą, silniejszą i zdrowszą wersję siebie samej.
Zobacz pełny opisOdpowiedzialność: | Maria Borelius ; przełożyła Katarzyna Dudzik. | ||||||||||||||
Hasła: | Borelius, Maria Choroby ludzi Profilaktyka zdrowotna Przepisy kulinarne Zapalenie Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda | ||||||||||||||
Adres wydawniczy: | Kraków : Insignis Media, 2019. | ||||||||||||||
Opis fizyczny: | 401, [3] strony : ilustracje ; 21 cm. Uwagi: | Bibliografia. | Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. | Dziedzina: | Styl życia, moda i uroda | Medycyna i zdrowie Powstanie dzieła: | 2019 r. | Twórcy: | Dudzik, Katarzyna. Tłumaczenie | Powiązane zestawienia: | Choroby ludzi | Zdrowe odżywianie Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz | |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)
Wyp. Nr 20
ul. Żuławskiego 4/6
tel. 22 627 42 22
Sygnatura: 61
Numer inw.: 80652
Dostępność: można wypożyczyć na 30 dni