Bieganie bez wysiłku
Tytuł oryginału: "ChiRunning : a revolutionary approach to effortless, injury-free running,".
Autor: Dreyer, Danny.
Bieganie stanie się zabawą, mnóstwo energii, zero wysiłku.Chi Running to alternatywa dla biegania siłowego. Opiera się na liczącej wieki zasadzie tai-chi: "mniej to więcej". Dzięki tej technice zostaniesz swoim najlepszym przyjacielem, nauczycielem i przewodnikiem. Stosując Chi Running, wyciszysz się, a jednocześnie będziesz pełen energii. Magiczne, a zarazem konkretne wskazówki Chi Running staną się dla ciebie
inspiracją przy każdym kroku.Ta technika jest dobra dla wszystkich: początkujących, zaawansowanych, ludzi po czterdziestce, a także tych, którzy obawiają się rosnącego z wiekiem ryzyka kontuzji. Biegaj według wskazówek Chi Running, a twoje ciało będzie zdrowe, zrelaksowane i wolne od kontuzji spowodowanych przez niewłaściwe techniki siłowe.Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
Zobacz pełny opis| Odpowiedzialność: | Danny Dreyer, Katherine Dreyer ; przekł. Filip Zubczewski. | ||||||||||||
| Hasła: | Biegi Podręczniki | ||||||||||||
| Adres wydawniczy: | Warszawa : Buk Rower, 2010. | ||||||||||||
| Wydanie: | Wyd. 2. | ||||||||||||
| Opis fizyczny: | 271 stron ; 22 cm. | Uwagi: | Poprz. wyd. ogł. pt.: Chi running : rewolucja w bieganiu. Indeks. | Forma gatunek: | Książki. | Twórcy: | Dreyer, Katherine. | Zubczewski, Filip. Tłumaczenie Powiązane zestawienia: | Biegi | Sport Skocz do: | Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki | Dodaj recenzje, komentarz | |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)