Tlenowa przewaga : trenuj efektywnie, popraw wydolność, wzmocnij zdrowie
Tytuł oryginału: "Oxygen advantage, ".
Autor: McKeown, Patrick.
Zdobądź tlenową przewagę! Oddech oznacza życie - ile jednak powietrza powinniśmy wdychać? Jeśli twoim celem jest lepsze dotlenienie całego ciała, to ostatnie, czym należy się sugerować, to podejście w stylu: "Weź głęboki wdech i wypełnij płuca powietrzem". Świat medycyny dawno już zrozumiał, jak duże znaczenie dla naszego zdrowia ma ograniczenie spożywanych kalorii, odpowiednie
odżywianie i aktywność fizyczna. Następna rewolucja zdrowotna polega na świadomym oddychaniu, które pozwoli ci utrzymać optymalne stężenie dwutlenku węgla we krwi. Dowiedz się, w jaki sposób możesz: • zwiększać intensywność ćwiczeń, zmniejszając jednocześnie poziom wysiłku i zachowując kontrolę nad oddechem, • osiągnąć idealną masę ciała, tłumiąc apetyt w naturalny sposób, • poprawić poziom energii i zdolność koncentracji, • wspiąć się na szczyt swoich sportowych możliwości. Wszystko to w zaledwie kilka tygodni i tylko dzięki zmianie sposobu oddychania.
Zobacz pełny opis| Odpowiedzialność: | Patrick McKeown ; przekład: Piotr Pazdej. | ||||||||||||
| Hasła: | Ćwiczenia oddechowe Oddychanie Profilaktyka zdrowotna Opracowanie Poradnik Medycyna i zdrowie | ||||||||||||
| Adres wydawniczy: | Łódź : Galaktyka, copyright 2017. | ||||||||||||
| Opis fizyczny: | 366 stron : ilustracje ; 23 cm. | Uwagi: | Tytuł oryginału: The oxygen advantage, 2015. Indeks. | Forma gatunek: | Książki. Publikacje popularnonaukowe. Poradniki i przewodniki. | Dziedzina: | Medycyna i zdrowie | Powstanie dzieła: | 2015 r. | Twórcy: | Pazdej, Piotr. Tłumaczenie | Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz | |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)