Sztuka oddechu : sekret świadomego życia
Tytuł oryginału: "Art of breathing, ".
Autor: Penman, Danny
Zapanuj nad oddechem, a zapanujesz nad swoim życiem.Oddychasz 22 000 razy dziennie. Ilu oddechów jesteś świadomy? Zaczynamy i kończymy nasze życie oddechem. To oddech odzwierciedla nasze emocje, sprawia, że czujemy się silni i mamy kontrolę nad naszym ciałem.Danny Penman, światowej sławy trener uważności, pokazuje, że tak naturalna czynność życiowa jak oddychanie to cenny skarb, który może poprawić
jakość życia, jeśli tylko będziemy ją wykonywać bardziej świadomie."Sztuka oddechu" to oryginalny przewodnik w pięknej ilustrowanej oprawie. Z nim zwalczysz stres, poprawisz pracę umysłu, uwolnisz kreatywność, zaczniesz się więcej uśmiechać, a przez proste ćwiczenia medytacyjne angażujące oddech uzyskasz spokój i równowagę ciała i umysłu. To proste. Jak oddychanie.
Zobacz pełny opis| Odpowiedzialność: | Danny Penman ; opracowanie graficzne Steve Wells ; tłumaczenie Dominika Chylińska. | ||||||||||||
| Hasła: | Medytacja Mindfulness Oddychanie Walka ze stresem Poradnik Rozwój osobisty | ||||||||||||
| Adres wydawniczy: | Kraków : Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2017. | ||||||||||||
| Opis fizyczny: | 118, [9] stron : ilustracje ; 19 cm. | Uwagi: | Tytuł oryginału: The art of breathing. | Forma gatunek: | Książki.. Poradniki i przewodniki.. | Dziedzina: | Rozwój osobisty | Powstanie dzieła: | 2016 r. | Twórcy: | Chylińska, Dominika. Tłumaczenie. | Wells, Steve. Ilustracje. Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz | |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)